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鲜玉米的做法大全及营养价值
分类:食谱原料 时间:2013-09-01 21:35:04
天天美食天下菜谱网(www.haoshilao.Net)向您提供各种鲜玉米的做法,教您怎么做如何做鲜玉米好吃,以及鲜玉米的营养价值介绍,看了鲜玉米的做法大全详细步骤图解后,您就知道怎么做鲜玉米最好吃了.
简介:玉米是粗粮中的保健佳品,对人体的健康颇为有利。
季节:夏、秋
鲜玉米的功效与作用
玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸,对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。玉米中含的硒和镁,则有防癌抗癌的效用。
如何挑选鲜玉米
籽粒整齐均匀,色泽呈现黄色或白色,无发霉味、无酸味、无虫和杀虫剂残留
鲜玉米的制作技巧
玉米须含维生素K、谷氨酸、木聚糖、葡萄糖、有机酸等,有利尿、辅助降血压、促进胆汁分泌、增加血中凝血酶原和加速血液凝固等作用。
鲜玉米的保存方法
3-5个月放在冷库中用塑料密封袋密封起来
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