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马心的做法大全及营养价值

分类：食谱原料时间：2012-12-02 18:03:11

天天美食天下菜谱网(www.haoshilao.Net)向您提供各种马心的做法，教您怎么做如何做马心好吃，以及马心的营养价值介绍，看了马心的做法大全详细步骤图解后,您就知道怎么做马心最好吃了.

马心的介绍

马心的营养信息(营养素含量/每100克)

营养素	含量(每100克)	热量(大卡)	104.00
碳水化合物(克)	1.00	脂肪(克)	2.70
蛋白质(克)	18.90	纤维素(克)	一
维生素A(微克)	32.00	维生素C(毫克)	一
维生素E(毫克)	1.99	胡罗卜素(微克)	一
硫胺素(毫克)	0.22	核黄素(毫克)	0.29
烟酸(毫克)	2.90	胆固醇(毫克)	119.00
镁(毫克)	27.00	钙(毫克)	25.00
铁(毫克)	11.90	锌(毫克)	4.93
铜(毫克)	14.74	锰(毫克)	0.03
钾(毫克)	176.00	磷(毫克)	240.00
钠(毫克)	66.20	硒(微克)	15.03

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网友对马心做法的评论

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