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牛心的做法大全及营养价值

分类:食谱原料   时间:2012-12-01 14:29:41
天天美食天下菜谱网(www.haoshilao.Net)向您提供各种牛心的做法,教您怎么做如何做牛心好吃,以及牛心的营养价值介绍,看了牛心的做法大全详细步骤图解后,您就知道怎么做牛心最好吃了.

牛心的做法大全

牛心的介绍

指牛的心脏。牛心可养血补心,治健忘、惊悸之症。健脑、明目、温肺、心脏疾病、益肝、健脾、补肾、润肠、养颜护肤、通血、抑癌抗瘤、养阴补虚。

牛心的营养信息(营养素含量/每100克)

营养素 含量(每100克) 热量(大卡) 106.00
碳水化合物(克) 3.10 脂肪(克) 3.50
蛋白质(克) 15.40 纤维素(克)
维生素A(微克) 17.00 维生素C(毫克) 5.00
维生素E(毫克) 0.19 胡罗卜素(微克)
硫胺素(毫克) 0.26 核黄素(毫克) 0.39
烟酸(毫克) 6.80 胆固醇(毫克) 115.00
镁(毫克) 25.00 钙(毫克) 4.00
铁(毫克) 5.90 锌(毫克) 2.41
铜(毫克) 0.37 锰(毫克) 0.06
钾(毫克) 282.00 磷(毫克) 178.00
钠(毫克) 47.90 硒(微克) 14.80

牛心的功效

健脑、明目、温肺、心脏疾病、益肝、健脾、补肾、润肠、养颜护肤、通血、抑癌抗瘤、养阴补虚。

牛心的使用效果

牛心可养血补心,治健忘、惊悸之症。

牛心的适用人群

母婴,儿童青少年,老人,职业人群,更年期妇女,久病体虚人群。

如何挑选牛心

新鲜的牛心,心肌为红或淡红色,脂肪为乳白色或微带红色,心肌结实而有弹性,无异味。变质的牛心,心肌为红褐色,脂肪微绿有味,心肌无弹性,组织松软。心的上部有结节、肿块、颜色不正,有斑点或心外表有绒毛样包膜粘连。

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