白菜干无花果猪腱汤的做法

白菜干无花果猪腱汤的做法（广式靓汤菜谱）

材料：材料：白菜干1小把、无花果3个、猪腱1块、生姜1块、蜜枣1颗

步骤：

1> 白菜干用清水浸泡3小时至散开、洗干净，尤其是叶子要冲洗干净不然有很多细沙，切段

2> 无花果稍稍浸泡；洗干净

3>猪腱洗净，切块、飞水去浮沫。跟白菜干、无花果、蜜枣一起与生姜放进瓦煲内，大火煲沸后，改为中小火煲约2个小时，调入适量食盐便可。

小贴士：

1>白菜干一定要提前浸泡泡软，把叶子里的细沙洗掉

2>无花果在药店都有售，蜜枣可增加汤头的甜度

3>猪腱也叫猪展，适合煲汤，煲多长时间肉质都会很嫩滑，不会老。

4> 广东老火靓汤之所以好喝最关键的一定是用最传统的瓦锅来炮制 慢火熬制 耐心等待 成就的味道才会无敌

功效：白菜干无花果煲猪腱是秋冬干燥时的家庭靓汤之一，其清润可口，有养阴清肺、润燥化痰之功效。白菜干有消燥除热、通利肠胃、下气消食的作用，无花果有健胃、润肠、滋阴、催乳等功效。