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韩国辣酱烤鱿鱼的做法

分类：海鲜时间：2012-03-26 09:51:56

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韩国辣酱烤鱿鱼的做法（冬季减肥菜）

韩国辣酱烤鱿鱼的做法

原料：韩国辣酱、小鲜鱿鱼2条、猕猴桃2、小西红柿10、紫甘蓝小1个、大蒜、百里香

做法

1、鲜鱿鱼去皮洗净、飞水捞出。用蒜片、百里香、酒、盐、胡椒粉、腌渍。

2、奇异果去皮切片、小西红柿切开、紫甘蓝切丝

3、鱿鱼刷上韩国辣酱，上下火200度烤8分钟。

4、取出装盘