喝柠檬水的功效 喝柠檬水让你美白减肥

　　柠檬中含有大量维生素C，而维生素C极易被氧化，干的柠檬片与鲜的相比维生素C的含量肯定要低一些。

　　水的味道也会稍微差些，不过区别不是很大。

　　泡水的话，功效区别不大，用晒干的柠檬片泡水喝也是可以美白的。

　　把柠檬片弄干只是把其中的水分和极少的一部分成分蒸发掉，而留下来的还是大多数，要不然的话还用干柠檬片泡水干吗。

　　不过，干的柠檬片泡水喝的美白效果是不如新鲜的柠檬片的。

　　干柠檬片的营养成分还是比新鲜的略差一点，而且，吸收不如新鲜的好。

　　瘦身美白MM的选择

　　美白柠檬水

　　材料

　　新鲜柠檬或者柠檬片(超市花茶区都有卖哦)。

　　做法

　　泡水，不要加糖或者蜂蜜，还是白开水泡着好喝，柠檬片少放些。

　　柠檬的好处

　　减肥

　　柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。

　　可以使你在享受柠檬的美味的同时，让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人。

　　消除便秘

　　含有丰富维他命C的柠檬，正是催促排便的催化剂。

　　早上空腹饮用自制的柠檬水，可以解决便秘之苦。