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松子怎么吃 香脆松子给你一天好开始

分类:饮食养生   时间:2017-09-25 11:03:05
导读(www.haoshilao.Net):  松子,是松树的种子。松子营养丰富,主要含有松子含脂肪、蛋白质、碳水化合物等,具有祛病强身,软化血管,美白养颜,润肠通便的功效。并且对老年痴呆也有很好的预防作用。那么下面就由
将饧好的面团收口朝下擀开。

  10、两边分别向内折,继续静置10分钟。此步骤反复做三次。

最后擀成厚度0.3厘米左右的大片。

  12、从一边紧紧卷起。

切成9等份。

  14、直接按扁剂子(切面在两侧)。

静置10分钟擀开。

  16、包入内馅。

收紧口。

  18、收口朝下压扁。

表面刷蛋液,沾满白芝麻。

  20、排入烤盘,烤箱180度,上下火中层25分钟左右。

  松子青酱

  材料

  松子30公克,九层塔叶10公克,蒜仁1颗,橄榄油3大匙,盐1/4小匙。

  做法

  1、松子放入干锅中以小火炒至表面略焦且散发出香味后盛出备用。

  2、九层塔叶洗净后晾干或擦干水分备用。

将作法1和橄榄油放入果汁机中打成泥,再加入蒜仁、九层塔叶和盐再次搅打均匀,倒出静置一会儿,将表面浮出的泡沫和油脂捞除即可。

  结语:以上就是为您带来的几款松子的美味食谱,大家学会了吗?松子营养丰富,口感细腻,味道鲜美,是老少皆宜的滋补佳品。也是您日常饮食中非常好的选择。如果我们推荐的方法对您有所帮助,那就请您赶紧试试吧。

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