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鸡蛋饼的家常做法 鸡蛋饼给您充足营养

分类:饮食养生   时间:2017-08-19 10:27:28
导读(www.haoshilao.Net):  鸡蛋是一种非常常见而且营养丰富的食材,鸡蛋含有丰富的蛋白质,卵磷脂,维生素以及多种矿物质。鸡蛋的做法很多,其中鸡蛋饼是一种很常见的做法,鸡蛋饼口感润滑,细嫩,营养丰富,是早

  做法

  1、土豆洗净去皮,打成丝;土豆丝用水洗去淀粉,沥干水分,用适量盐搅拌土豆丝。

  2、土豆丝稍稍变软后,打入鸡蛋搅拌均匀。

把面粉直接加入搅拌均匀的土豆丝中,继续搅拌均匀。

  4、锅热后,加入少量花生油,提锅转动,让锅四周均匀附着一层薄油。

油热后舀入一勺和好的土豆丝面糊搁锅底,转小火,并且迅速用圆勺的底部均匀摊平压薄土豆面糊。

  6、底部上色后翻面,继续用勺底部摊平压薄另一面,并且在饼的上外边贴锅沿淋少许油,让油从上往下渗透。

待双面烙制成金黄色,出锅切片装盘。

  玉米鸡蛋饼

  材料

  玉米粉40克,面粉10克,鸡蛋3个,小葱3根,盐适量,胡椒粉少许。

  做法

  1、面粉和玉米粉混合,加入鸡蛋和葱花。

  2、再加入盐和胡椒粉,轻轻搅拌均匀上劲。

平底锅倒油烧热,倒入面糊摊成薄饼。

  4、中小火煎至一面定型后再翻面。

煎至两面金黄饼熟即好,食用时切块。

  结语:以上就是为您带来的几款鸡蛋饼的美味食谱,大家学会了吗?鸡蛋饼营养丰富,口感细腻,味道鲜美,是老少皆宜的滋补佳品。也是您日常饮食中非常好的选择。如果我们推荐的方法对您有所帮助,那就请您赶紧试试吧。

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