九食物除口臭去火

　　芝麻：润肠通便

　　芝麻可以润肠通便，保持我们大便不干燥。另外，因含有丰富的蛋白质与不饱和脂肪酸，能保持血糖的稳定，有益于骨密度的提高，柔韧我们的关节，美化我们的肌肤。

　　食疗秘方：做干拌面的时候，多加入一种佐料，就是芝麻，或者去买芝麻糖。

　　西洋参：抗疲劳

　　西洋参，又叫花旗参。他所含的皂甙有显著的抗疲劳、抗利尿、抗缺氧能力。尤其在人们出现阴虚少气、口干口渴、萎靡乏力的情况，而在煮粥或者炖肉中放入一些西洋参，不仅能镇静秋燥，还能温和滋补。

　　食疗秘方：在吃火锅的时候，在里面放入西洋参，可以有效进补。

　　蜂蜜：养脏腑，滋润皮肤

　　营养专家认为，蜂蜜是集全部营养于一身的天然食品，富含生命活动所需的活性物质和水分，在中药中能调和白药，也就是说，它可以将营养物质带到我们身体的各个部位。多食用蜂蜜不仅可以外养肌肤，还可以内养脏腑。

　　食疗秘方：蜂胶糖是近年来非常流行的养颜小食品，不妨买来食用。