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九食物除口臭去火
分类:饮食养生 时间:2017-08-14 11:38:56
导读(www.haoshilao.Net): 如今,人们越来注重食补。专家指出,食补确实能起到很好的功效。有些食物常吃可防病祛病。如有些食物具有除口臭、去火的
秋梨:润肺清痰
秋梨被誉为“百果之宗”,具有润肺清痰、降火除热、镇静安神、降低血压、消炎去痛的作用。“唉!秋梨膏啦!秋梨膏啦!胖子吃了能变瘦,瘦子吃了能变胖,赶考的吃了肯定能考上,不想考上的人吃了永远也考不上。”解放前,秋梨膏在南方诸省就是这么叫着卖的。
食疗秘方:把梨切成小块和蜂蜜一起搅拌食用,甘甜可口。
苹果:降胆固醇
西方有句老话“一天一个苹果,一辈子不看医生。”苹果中含有的果胶、纤维素和半纤维素还具有吸附胆固醇,使之随粪便排出体外的功能,从而减低血液中的胆固醇含量,适合在贴球膘的秋天食用。
食疗秘方:将苹果、山药去皮均匀切成小块,放入果汁机搅拌成汁,最后用蜂蜜调味。
山药:清心安神
山药也属于中药。能清心安神,补中益气,助五脏,强筋骨。山药含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、维生素B、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素等营养物质。因此食用山药能摄入大量的粘液蛋白,可以预防心脑血管系统的脂肪沉淀,保持血管弹性,防止动脉硬化。
食疗秘方:做拔丝山药,然后晾凉了放入冰箱当糖块吃。
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