- 吃什么长寿 20个“不老仙丹”让你命更长
- 巧做豆腐渣 营养又美味
- 秋季吃3鱼肉补肝益气
- 鸡蛋的营养价值 吃鸡蛋有7大好处
- 健康养生 6种营养元素呵护你的健康
- 樱桃怎么吃 常饮樱桃酒可缓解腰腿痛
- 食物保健 男人一生离不开的九种保健食物
- 海带的神奇效果 你想要的它都有
- 猪蹄的做法大全 猪蹄怎么做好吃
- 豆腐的制作过程 美味豆腐是这样做出来的
- 小米粥养胃吗 它竟如此养胃
- 平时多吃它“赶走”疾病不再难
- 3种食物久置后抗癌效果惊人
- 常吃这一食物提高人体免疫力
- 梨子煮熟吃营养大翻倍
- 小小丝瓜 有大大的养生作用
- 防癌食物 你吃过的有哪些
- 海带的营养价值 海带的9种养生功效
- 蔬菜的作用 常吃蔬菜可带来8大养生作用
- 夏天如何防晒 吃西红柿柠檬强过涂防晒霜
- 鱼的营养价值 吃哪种鱼让孩子聪明
- 番石榴的功效与作用 9大番石榴的食用价值
- 火麻油的功效与作用 蕴含神奇能量
- 木瓜牛奶丰胸有效吗 长期食用就能见效
- 稀饭配什么菜好吃 这些菜配稀饭滋味好
- 秋天吃什么水果最好 助你美颜又减肥
- 多年老胃病吃这三宝一周就好
- 不长皱纹秘密食物
- 吃核桃平喘强“精” 核桃怎么吃才最养人
- 脸上有斑是MM致命伤 5果蔬汁祛斑美容效果好
- 吃苹果的好处 食疗食谱样样精通
- 吃什么对皮肤好 6种食物是皮肤救星
- 排毒养颜 排毒养颜的7种食物大推荐
15个美食助你吃掉脂肪 越变越苗条
分类:饮食养生 时间:2017-08-09 08:27:11
导读(www.haoshilao.Net):
目录:
第一章:15个美食助你吃掉脂肪 越变越苗条
第二章:推荐4大燃脂减肥运动
第三章:两款减肥瑜伽
13、薏仁
热量:357 大卡(100克)
性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。所以对水肿型肥胖有效。
14、乌贼
热量:84 大卡(100克可食部分)
乌贼脂肪含量很低,蛋白质含量高,具有较高的营养价值,是减肥时的好食物。
15、陈皮
热量:278 大卡(100克)
陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分,它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用,可促进消化液的分泌帮助消化,排除胃气,还可减少腹部脂肪堆积。
上一篇:吃什么长寿 20个“不老仙丹”让你命更长
下一篇:最后一页
分享到:
收藏