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男女肾虚吃这物效果出奇的好
鸦片鱼是海鱼的一种,味道要比普通的河鱼味道要更加的鲜美,鸦片鱼不仅味道鲜美,而且是男女都能吃的补虚益气佳品,那么大家知道鸦片鱼的营养价值吗?鸦片鱼怎么做呢?下面小编就为大家介绍一下鸦片鱼的做法大全吧。
鸦片鱼不仅味道鲜美,食疗效果也非常的棒,下面大家就一起来看看鸦片鱼都有哪些功效和做法吧。
这种鱼补虚益气男女都可常吃
鸦片鱼肉质细嫩而洁白,味鲜美而肥腴,补虚益气,但不宜多食,有动气作用。鸦片鱼是鱼类的一种,属于海鱼,鸦片鱼也叫做是鲆鱼,鸦片鱼的营养价值很高,鸦片鱼有很好的养生功效和保健作用,所以鸦片鱼适合我们日常食用,我们可以将鸦片鱼做出各种各样的美味佳肴来。
食疗作用
鲆鱼味甘,性平,无毒;能补虚益气。鸦片鱼(牙鲆)的鱼身很多都出口日本做生鱼片了。鸦片鱼是一种俗称,学名称牙鲆,又由于其眼睛生在一边,又叫比目鱼,它属硬骨鱼纲鲽形目,产于俄罗斯和我国交界地区,肉质鲜美,含油脂量较高,特别是鳍边和皮下含有丰富的胶质,为许多食客所推崇。常见鱼头。
鸦片鱼的做法
1、葱蒸鸦片鱼头
材料
大葱,鸦片鱼头一个,蒸鱼酱油(必备),料酒、姜,盐糖,鸡精,红翻天辣椒酱。
做法
首先我们把鱼头洗干净放在一边,留着备用,然后把料酒,糖,姜丝,辣椒酱当做酱料,放入高压锅中蒸,大概10分钟这样子,上面撒上葱花,油大热后直接浇在鱼上。
鸦片鱼头味道鲜美,肉质软滑,骨头酥软,入味!大家不妨试一下。
2、鸦片鱼头
用料
鸦片鱼头一个(半斤以上);新鲜红尖椒8个;豆豉2勺;姜两片,黄酒少许,麻油少许。
做法
把鸦片鱼头洗干净,然后把鱼头,黄酒、姜片、都放入盆中。将红尖椒切成环状,均匀撒入盆中。中间放两勺豆豉,最后淋上少许香油,大火蒸十二分钟即可。
特点
彩鲜亮,香辣肥嫩,风味独特。
3、剁椒鸦片鱼头
材料
鸦片鱼头1个、油,胡椒粉,料酒,盐,剁椒,白糖,蒸鱼豉油,葱花,蒜瓣,姜
做法
鸦片鱼头对半劈开,去鳃,处理干净,外部和内部都抹上少许盐和胡椒粉,腌制一下,凉干水分。锅内倒少许油,烧热,放入蒜瓣、姜片爆香,用中火把鱼头两面略煎一下。可以省去此步,如果不煎,可以适当的蒸多几分钟。取一大盘,将煎好的鱼头放入盘内断面朝下,放上剁椒、少许胡椒粉、姜丝。
拿小碗将蒸鱼豉油、料酒和糖搅拌一下,使糖溶解,用勺子均匀的倒在鱼头上。上锅蒸5-7分钟左右,鱼眼基本发白,撒上葱花,再蒸一两分钟即可上桌啦。因为煎过,所以不用蒸太长的时间,肉变老了可不好吃啦。
小诀窍
煎鱼这步也可省去,用这个方法鱼完全没有腥味,注意鱼皮比较容易沾锅,可以抹少许生粉。注意剁椒和蒸鱼豉油都有盐味的,注意控制咸味过量。腌鱼的时候只要放少许盐入味一下就可以了。蒸鱼豉油味道非常鲜美,如果没有放点鲜酱油也可以。葱花可以用油略煸一下,和油一起淋在鱼头下那样会更清香。
4、香熏鸦片鱼
材料
熏料茶叶25克,鸦片鱼1条(约700克),花椒10粒,精盐10克,料酒10克,葱段50克,香油15克,白糖25克,大米150克,葱段200克。
做法
将鸦片鱼去内脏、洗净,在鱼身两侧剞上十字花刀,然后用精盐、葱段、料 酒、花椒揉搓,腌渍20分钟备用。取铁锅一只,先在锅底均匀撤上一层大米,再将茶叶用开水烫湿后同白糖一起加入。
在锅中架上一个铁箅子,铺上一层葱,将鸦片鱼放在葱上,盖严锅盖,以中火烧至锅内冒出黄烟,然后沿锅内壁淋入清水200克,改小火焖15分钟。鸦片鱼取出后,立刻在表面刷上一层香油,然后撤上一些葱花,即可上桌。
5、迷迭香炖鸦片鱼
材料
适量的酱油、鸦片鱼半斤、姜片一块、迷迭香1小株、糖少许。
做法
鸦片鱼清洗干净,切块放在盘子里。姜片切好铺在鱼块上。舀3-4勺酱油,一勺一勺浇淋在鱼块上。再均匀撒上少许糖。放蒸锅蒸12-15分钟。迷迭香在蒸锅开后10分钟的时候,把迷迭香放进鱼块上。切记不要加水炖,因为鸦片鱼本身水分很多,出锅已经汤汁很浓稠了。
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