柠檬的作用 拥有不老容颜的最佳方法

　　柠檬姜茶饮

　　主料

　　柠檬 、生姜、白砂糖、盐

　　做法

　　1、柠檬用盐使劲干搓，清水冲洗一遍，再搓洗一次，再用清水冲洗干净;

　　2、洗干净的柠檬，切片，置入干净的盆中;

　　3、生姜切片，与柠檬片混合;

　　4、白砂糖加入生姜、柠檬片中;

　　5、充分拌匀;砂糖颗粒融化，充分腌渍进生姜、柠檬中即可

　　柠檬的营养价值

　　柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。我国中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的mm。吸烟者要多吃柠檬，因为他们需要的维生素C是不吸烟者的2倍。柠檬热量低，且具有很强的收缩性，因此有利于减少脂肪，是减肥良药。柠檬能防止心血管动脉硬化并减少血液粘稠度。热柠檬汁加蜂蜜对治疗支气管炎和鼻咽炎十分有效。甘地润肺、酸地消渴、开胃解酒毒、美白、润肤、降低胆固醇。冲泡剩余，可涂在面部治疗面斑，粉剌。

　　结语：接下来小编在给你一个小提示，其实柠檬美容是因为柠檬具有光敏性，所以阳光下不能使用柠檬美白，否则会出现相反的效果。一定要记住哦，这对你来说很重要哦!