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牛肚的营养价值 牛肚的功效和饮食注意
分类:饮食养生 时间:2017-07-24 07:54:46
导读(www.haoshilao.Net): 牛肚是生活中比较常见的一种肉类,是牛的胃部器官。牛肚的营养价值和功效都非常的多,几乎是老少皆宜的滋补佳品。今天就
牛肚的做法
牛肚汤是一种很有营养价值的汤,虽然汤的品种有很多种。不过使用不一样的食材做出来的汤,不管是从味道还是营养价值方面来看都是不一样的。不过只要是有营养的食物不管是做汤还是做菜都是可以食用的,因为这些营养都是身体所需要的,每天我们都要注射不一样的营养成分,这样身体才会是健康的。
不过同种食物只有做出不一样的款式,食用时间长了才不会觉得厌。所以了解食物的做法是很重要的,因为这样才能够更好的创新出更多的品种,就像牛肚一样,不单单可以做汤还可以炒菜。那么牛肚汤的做法是什么呢?
牛肚汤的做法大全
制作原料
主料:牛肚(500克)
辅料:淮山30克、芡实30克、薏米30克、白果5个、生姜4片、蜜枣5枚
调料:盐
做法一
1、将淮山、芡实、薏米、白果、蜜枣洗净。
2、将牛肚用盐、生粉反复搓洗干净,切片。
将全部原料放入锅内,加适量清水,武火煮沸后改用文火煲2小时,加盐调味即可。做法二
1、葱蒜末备用,酱牛肚切丝。
2、热油锅,蒜末爆香,加入葱末,后加入牛肚丝略炒,炒香后加水,加豆泡。
水开后,加入已用热水调匀的麻酱适量,后加盐适量、鸡精少量调味。4、稍煮关火,撒香菜末。
加麻油、白胡椒适量。即可。
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