香蕉的功效与作用 香蕉让您的生活更健康

　　拔丝香蕉

　　简介

　　一道拔丝香蕉，外酥里嫩，香甜可口，色泽浅黄微亮，质地柔软，吃上一口，沁人心脾!

　　食材

　　主料香蕉3根 辅料油适量白糖120g生粉适量鸡蛋1个白芝麻适量。

　　步骤

　　1.首先将香蕉切段。

　　2.准备好一个鸡蛋清，搅打至起泡，再准备好生粉和香蕉，将香蕉放入蛋清中，裹上蛋清后，再放入生粉中，均匀裹上生粉，置于盘中。

　　3.锅中倒入半锅油，烧至七成热，将香蕉下锅，炸至微黄后捞出。

　　4.锅中倒入油，倒入少许白糖，炒至融化后，倒入香蕉翻炒，使香蕉均匀裹上糖汁，再撒些白芝麻，翻炒均匀，就可以出锅享用了。

　　小贴士

　　1、香蕉在炸制过程中，一定要注意火侯，外壳变硬微即可，不要炸过。

　　2、盘子在装菜之前，抹上芝麻油，做好准备工作。

做好的菜，一定要趁热吃，变凉后很难再拔出丝。

　　4、用过的锅铲如果有糖汁凝结，只需要锅中加适量水略烧，糖汁即可溶化，很容易清洗。

　　香蕉燕麦牛奶

　　简介

　　麦片越来越受到大家的喜爱，因为作为早餐太适合了，营养丰富，方便美味。现在市场上的麦片种类也丰富起来了，像什么水果，坚果，五谷的等等，都做成即食的那种了。

　　食材

　　主料香蕉半根 辅料牛奶适量蜂蜜适量麦片适量。

　　步骤

　　1.准备好材料，麦片，香蕉，牛奶。

　　2.麦片倒点开水进去泡下。

　　3.在泡软的麦片里面加入牛奶。

　　4.然后拌匀，再加入1小勺蜂蜜里面再次拌匀。

　　5.把香蕉切成小丁。

　　6.将香蕉丁和枸杞撒到碗里面，就可以享用了。

　　小贴士

　　为了避免牛奶和蜂蜜遇高温会破坏营养，所以先用点热水将麦片泡开，放温热了再加入牛奶和蜂蜜进去。

　　结语：经过小编的介绍，大家应该对香蕉的功能和食用方法有了更深一步的了解。在这个炎热的夏季，为何不用香蕉来滋润一下自己呢?那香甜可口的味道有没有吸引到你呢?如果有那就赶紧试试小编推荐的方法，制作既简单又美味的香蕉料理吧!