香蕉的功效与作用 香蕉让您的生活更健康

　　预防便秘

　　香蕉所含的食物纤维，可刺激大肠的蠕动，使大便通畅，因此可防治习惯性便秘。

　　消炎

　　民间认为，将香蕉涂抹一些盐来食用可治疗咽喉疼痛。

　　为人体补充热量

　　香蕉含有高量糖质，在体内可转变成热量，因此是补充体办的佳品。

　　防治失眠

　　失眠者如在睡前吃些香蕉就容易入睡，因为香蕉含糖量高，碳水化合物能增加大脑中5-羟色胺化学成分的活力，可以催人入眠。

　　大家看到香蕉有那么多的功效，是不是已经想去买上一把香蕉回家了呢?所以在这里小编又为大家带来了一些香蕉的做法，可以让大家吃到更加美味的香蕉了哦!

　　糖果香蕉

　　简介

　　馄饨皮包裹着香蕉，油炸之后，外脆内软，一口咬下去，满嘴都是香蕉的香甜味道，可爱的造型，相信也一定会吸引住家中小朋们的目光的!

　　食材

　　主料香蕉1根 辅料馄饨皮数张。

　　步骤

　　1.首先将香蕉切段，切开。

　　2.准备好馄饨皮，用馄饨皮将香蕉卷起来，蘸上清水封口，两端拧紧。

　　3.准备小半锅油，烧至六成热时，下入香蕉卷。

　　4.炸至颜色金黄，捞出沥油，即可摆盘享用。

　　小贴士

　　1、香蕉切成外皮一半长短就可以了。

　　2、炸好后香酥脆甜，很好吃。