牛排的做法 3大食谱教你自制美味牛排

　　牛排是我们生活中很常见的肉类食材之一，牛排高蛋白低脂肪，含有膳食纤维，维生素A，胡萝卜素，硫胺素，核黄素等多种营养元素。那么我们在家如何自制美味牛排呢?下面就由本小编来为大家介绍一下吧。

　　黑椒牛排

　　材料

　　牛肉1块，洋葱半个，蒜头2个，黄油1小块，黑胡椒粉少许。

　　做法

　　1、牛肉切成半个巴掌大小的块状(我家4个人刚好每人1块)，用玻璃瓶或肉锤子拍松，我用的是擀面杖，可能力气不够，拍的不够松。

　　2、往肉上撒盐和黑椒粉，两面抹匀，腌制一两小时。

剁碎蒜头和洋葱。

　　4、热锅放黄油，待油融化后摆好牛排，慢火煎至你想要的成熟度(我这个牛排煎得比较生)

牛排装盘，用锅中的余油把蒜头碎和洋葱碎爆香。

　　6、把洋葱碎炒软后，加入一碗清水煮开，放几滴酒，再用盐和黑椒粉调味，慢慢炒匀成稠汁状。

熬好的黑椒汁淋到牛排上即可。

　　香煎牛排

　　材料

　　黄油，酱油，黑胡椒粉，元葱，蒜片，料酒，牛肉。

　　做法

　　1、牛肉切成 6毫米左右的大片。注意千万别顺着肉的纹理切，要把周围的白色筋膜切掉，肉中间的白色的筋要多划几刀，要不煎的时候肉会卷缩变形。肉表面可以用松肉锤松，没有用刀背拍或者用牙签扎眼都可以，我什么也没有，就用刀在肉上横七竖八地划了几刀。