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青木瓜的吃法 如何吃青木瓜美味营养
补充营养,提高抗病能力
青木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸,可有效补充人体的养分,增强机体的抗病能力。
抗痉挛
青木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用,对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。
果实含有丰富青木瓜酶,维生素C、B及钙、磷及矿物质,营养丰富,果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等,具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病,对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用,还有美容护肤养颜的功效。
清心润肺
可炖食,冰糖炖青木瓜可清心润肺,医治喉炎等疾患。
延年益寿
青木瓜在中国还有“万寿果”之称,多吃可延年益寿。
呵护秀发
以青木瓜煎汤洗发,可增加头发的光泽。《太平圣惠方》中记载:用青木瓜浸油梳头,可治“发槁不泽”。
治疗脚气
青木瓜洗脚可治脚气水肿。有一个有趣的故事:安徽广德有个叫顾安中的人,患严重的脚气,筋急腿肿,不能行走,只好乘船回家。
在船行水中,他愁眉不展。心烦所至,无意中将两脚搁在一包装货的麻袋上。下船时,他竟发现自己肿胀的腿已减轻,疼痛已消失。
他十分惊奇,急忙问船家袋中装的是何物?船家答是青木瓜。顾安中回家后,即买来青木瓜切片盛于袋中,每日将脚搁在上面,不久,他患的脚气肿病就痊愈了。这一记载说明了青木瓜治疗风湿痹痛确有效验。
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