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上火吃什么水果降火快 食物疗法为您排忧
分类:饮食养生 时间:2017-06-24 14:29:00
导读(www.haoshilao.Net): 不论在春夏秋冬,人们总是会时不时的上火,上火时,人们总是会吃一些消炎药来缓解上火带来的一些症状,但是经常吃药对身
3、喝绿豆粥去胃火
表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
4、喝梨水去肝火
表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
5、吃猪腰去肾火
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。
结语:上述的食物疗法和食谱疗法,不仅可以帮助您有效的缓解上火问题,对身体也是有很大的益处的,更多的时候可以在上火时多喝开水,多吃点水果以补充身体缺少的维生素,帮助提高人的免疫力,这样不用吃药也能很好的解决上火问题。
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