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上火吃什么水果降火快 食物疗法为您排忧
不论在春夏秋冬,人们总是会时不时的上火,上火时,人们总是会吃一些消炎药来缓解上火带来的一些症状,但是经常吃药对身体也是没好处的,那么上火了该怎么办呢,该吃什么好呢,这里介绍的是用天然的食物疗法来为您解决上火的问题,一起来看看吧。
水果疗法
1、梨
我们都知道,梨子有清热解毒的作用,所以上火时,我们可以适当的多吃点梨,梨中所含的成分可以帮助身体把毒素排出,降低身体的内火。
2、苹果
含有纤维果胶,这些进入人体就促进了人体的消化和排毒,这样就不会容易导致上火,所以苹果也常常用来治疗上火引起的溃疡,就是苹果削一小块敷在溃疡处,这样几次就会愈合了。
3、柠檬
含有丰富的维生素,每天喝点柠檬泡的水,清热,还可以杀菌,这样既可以补充水分,也可以降火,所以我们也可以直接使用如果不怕算的情况下。
4、香蕉
香蕉可以达到润肠通便的作用,香蕉中的营养成分还有让人的情绪开心的因素,因此,多吃香蕉也可以降火。最好的时间是饭前吃香蕉,可以更有效的排出体内的毒素。
食谱疗法
1、喝莲子汤去心火
表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
2、吃猪肝可去肺火
表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
食疗法:猪肝1付,菊花适量,并用纱布包起来,放在锅中一起煮。
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