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黄鳝的吃法 鲜美黄鳝给您不一样的滋补
分类:饮食养生 时间:2017-06-14 11:23:32
导读(www.haoshilao.Net): 黄鳝是我们日常生活中最为常见的食材之一。黄鳝是有名的滋补佳品,含有蛋白质,脂肪,钙质,磷150,铁,还含有硫胺素(维
2、炒锅置旺火上,放油烧至七成热,放入鳝鱼炒至断生,加豆瓣、姜片、葱段炒香至油呈红色时,加鲜汤、酱油、盐、大蒜,糖烧沸入味至软熟,放味精、淀粉粉待收汁后起锅装盘即成。
小诀窍
红烧鳝鱼操作要领
1、鲜段长短一致,煸炒断生加豆瓣须炒出香味后再加鲜汤。
2、独头大蒜先经预热处理,能缩短烹制时间,增加菜肴风味。
农家烧黄鳝
材料
鳝鱼500克、花生油25克、酱油5克、大蒜(白皮)10克、生姜5克、味精2克、胡椒粉2克、盐3克、淀粉(豌豆)5克、香油10克。
做法
1、将黄鳝洗净,切成薄片。
2、姜蒜切成片。
用精盐、味精、胡椒粉、湿淀粉调成芡汁。4、锅置火上,放花生油,烧至七成热,下黄鳝爆炒,随即下姜、蒜、酱油炒匀,倒入芡汁,淋上香油即可。
结语:经过小编的介绍大家是不是已经学会如何自制美味黄鳝了呢?黄鳝营养丰富,口感细腻,老少皆宜。是您日常饮食或是病后疗养的极佳选择。如果本小编的介绍对您有所帮助,那就请您赶紧试试吧!
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