- 火龙果的功效与作用 食疗功效多
- 强韧秀发润肤瘦身 经常喝牛奶的七大好处
- 教你如何吃荔枝不上火
- 沙棘是什么 你了解沙棘吗
- 茶油的功效与作用 茶油怎么吃
- 排毒燃脂五谷美食 1月狂甩3公斤
- 牛肚怎么洗 洗牛肚有哪些方法
- 芦笋食谱 芦笋祛燥养生又防癌
- 水煮肉片的做法大全 3招教您做美味水煮肉片
- 燕麦片的热量 燕麦片的食用方法有哪些
- 面条的做法 传统食品吃出营养健康
- 叶酸什么时候吃最好 食用叶酸的最佳时间
- 怎样做蛋糕 香甜蛋糕给你一天好心情
- 芒果的功效与作用 芒果能解决五大健康问题
- 鸭子怎么做好吃 秋季吃鸭子滋阴养生
- 轻松美白 五种食物让你从内到外变白美人
- 蜂蜜的功效与作用 盘点女人食蜂蜜五好处
- 食物营养 白领女性必备营养素
- 梭子蟹怎么做好吃 梭子蟹炒年糕怎么做
- 泥鳅的做法大全 这样吃泥鳅更美味健康
- 芦笋是什么 芦笋有哪些作用
- 如何挑选合适水果
- 紫菜的吃法 鲜美紫菜给你大海般的鲜美
- 味精的危害 这七种情况喜爱千万别使用味精
- 肉丸子的做法 美味肉丸为健康添砖加瓦
- 白果的食用方法 白果有哪些吃法
- 土豆怎么做好吃 土豆的功效
- 小麦的营养价值 如何正确的食用小麦
- 一棵大葱等于七种药
- 盐的危害 癌症找上你都是因为这物吃太多
- 牛奶帮助你提高记忆力
- 柠檬可降压抗衰老
- 丰胸的食物有哪些 12款美食塑造优美胸部
黄鳝的吃法 鲜美黄鳝给您不一样的滋补
分类:饮食养生 时间:2017-06-14 11:23:32
导读(www.haoshilao.Net): 黄鳝是我们日常生活中最为常见的食材之一。黄鳝是有名的滋补佳品,含有蛋白质,脂肪,钙质,磷150,铁,还含有硫胺素(维
黄鳝是我们日常生活中最为常见的食材之一。黄鳝是有名的滋补佳品,含有蛋白质,脂肪,钙质,磷150,铁,还含有硫胺素(维生素B),核黄素等多种营养元素。那么我们在家如何自制美味黄鳝呢?下面就由本小编来为大家介绍一下吧。
辣椒炒黄鳝
材料
黄鳝1条,青椒2个,红辣椒1个,姜适量,蒜适量,生抽适量,料酒适量,鸡精适量,胡椒粉适量,盐适量。
做法
1、将黄鳝去骨,切段。
2、汆水待用。
将辣椒椒切好。4、起油锅,爆香姜蒜红椒。
下黄鳝翻炒。6、青椒一起翻炒,蘸入料酒,辣椒变色后溜入适量了水。
起锅前用盐、胡椒粉、鸡精调味。红烧鳝鱼段
材料
黄鳝,郫县豆瓣,精盐,酱油,葱段,大蒜,姜片,味精,淀粉15克,鲜汤,菜油,料酒,糖少许。
做法
1、黄鳝洗干净,切成段。独头大蒜去外皮、洗净,放入冷水锅内煮熟(或蒸熟)待用。豆瓣剁细。
上一篇:火龙果的功效与作用 食疗功效多
下一篇:最后一页
分享到:
收藏