- 睡眠差 10种食物来帮忙
- 多食菠菜可防止老年痴呆
- 9种食物助性福 刺激荷尔蒙重燃激情
- 皮肤干燥吃什么好 9种食物吃出水润肌肤
- 苏打水和味精混合 你了解苏打水和味精吗
- 人的长寿秘诀是什么 盘点长寿老人最爱的10食物
- 春季养生吃什么 春天不容错过的四类食物
- 萝卜牛腩的做法 3大食谱给您美味牛腩
- 槟榔的功效与作用 教您如何吃槟榔
- 芋头的吃法 软糯芋头让您幸福养生
- 秋葵怎么做好吃 秋葵做法大全
- 酥饼的做法 各式美味的香酥饼
- 防痔消痔常食七种蔬菜
- 有助睡眠的六美味食物
- 2012年营养食物大发现
- 猪肋条肉的介绍 五花肉的食疗作用及做法
- 粉蒸肉是哪个菜系 你了解粉蒸肉吗
- 抗癌食物 日常6大零食可抗癌
- 晚餐吃什么水果减肥
- 润肺的食物 春季吃10种食物润肺又补水
- 豆角怎么做好吃 推荐这几种最好吃
- 吃火龙果的好处和坏处 吃多少刚刚好
- 全麦粉的吃法 健康全麦粉给您营养早餐
- 全麦面包的好处 营养专家鼎力推荐
- 豆浆“假沸”中毒 你真的会喝吗
- 10种排毒食物 防止身体提前老化
- 如何吃大蒜最能保健
- 米色不同营养大不同 看看补血该吃什么米
- 祛斑食物 最有效祛斑的食物推荐
- 韭菜花的腌制方法 韭菜花有哪些腌制方法
- 气血不足如何调理 10食物吃出柔嫩细腻肌肤
- 胡萝卜的功效 细数胡萝卜的六大功效
- 痛经吃什么水果好
桂圆是什么 桂圆的功效与作用
分类:饮食养生 时间:2017-05-22 11:45:47
导读(www.haoshilao.Net): 桂圆是在我们的日常生活中比较常见的一种水果,桂圆的营养价值可以说非常的高,含有的营养成分能补充我们人体所需的各种
桂圆红枣枸杞茶
枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞,能增加香甜味又红糖味甘性温,中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。
据专家分析,红糖中的钙、铁含量都比白糖要高,还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等,更不像白糖那样甜腻。
另外,红糖的葡萄糖含量很高,很容易被人体直接吸收消耗掉。有营养,现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌等都有帮助。
用料
红枣25个
枸杞20克
桂圆肉15个
红糖适量
做法
1、红枣,桂圆肉,枸杞洗净。
2、锅中放入清水,把红枣、桂圆肉与枸杞放入煎煮。
红枣煮软后。4、如果喜欢甜的,可按个人口味放入红糖调匀。我一般不放糖,直接喝已经有桂圆的清甜。
趁热饮用。
上一篇:睡眠差 10种食物来帮忙
下一篇:最后一页
分享到:
收藏