桂圆是什么 桂圆的功效与作用

　　桂圆的功效与作用

　　龙眼在我们的日常生活里面是一种比较常见的食物了，龙眼的营养价值高，含有的营养成分能补充我们人体所需的各种微量元素。

　　经常食用龙眼还能美容养颜，从而延缓衰老。那么你还知道龙眼的其他功效吗.你知道龙眼食谱有哪些吗?

　　功效一：壮阳润肤

　　龙眼即桂圆(桂元、元肉)。和荔枝性属湿热不同，龙眼能够入药，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效。

　　功效二：安胎养血

　　龙眼中含有大量的铁元素，能够帮助我们养血补血，而且含有的维生素能够治疗宫缩和以及造成的下垂感，对胎儿的发育有很好的帮助，从而达到安胎的作用。

　　功效三：抑制癌细胞的扩散

　　实验证明，龙眼还具有抵抗癌症的作用，但是只是对于特定的某一类肿瘤有如此好的效果，抑制癌细胞扩散率可以达到90%以上。

　　在临床中，给癌症患者服用龙眼制品可以改善病症，延长患者寿命。

　　功效四：美容养颜延缓衰老

　　龙眼之所以受到广大女性朋友的青睐就是因为龙眼具有“美容养颜、延缓衰老”的功效。主要是因为龙眼果肉中含有一种可以抑制衰老的黄素蛋白，对于美容养颜、延缓衰老有奇效。

　　此外，龙眼果肉还可以降低血脂，从而保护心脏。

　　功效五：补气养神

　　龙眼含有的糖分含量十分丰富，并且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，那些体弱贫血，年老体衰，久病体虚的人，如果经常吃些桂圆就可以达到补益、安神的功效，而且龙眼还能治失眠、健忘、惊悸。

　　古人很推崇桂圆的营养价值，有许多本草书都介绍了本品的滋养和保健作用。

　　功效六：补心健脾