芦荟的吃法 自制芦荟给您美丽又清爽的夏天

　　芦荟是一种很常见的植物，很多人都把芦荟作为观赏性植物。其实芦荟也有很高的营养价值与药用价值。芦荟蕴含75种元素，与人体细胞所需物质几乎完全吻合，有着明显的保健价值。并且芦荟还具有相当高的美容价值。那么我们在日常生活中该如何食用芦荟呢?下面就由小编来为大家介绍一下吧。

　　芒椰芦荟爽

　　材料

　　芒果200g，吉利丁片1.5片，椰奶30㏄，鲜奶30cc，果糖30cc，冷开水100cc，芦荟汁200cc，芦荟肉30g，果冻粉6g，白糖30g，薄荷酒3㏄，柠檬汁10㏄

　　做法

　　1、芒果洗净去皮切成小粒状，先取150g放入果汁机中与果糖、冷开水搅打约20秒;吉利丁片先以冰水泡软后挤干水份;将椰奶与鲜奶拌匀备用。

　　2、新鲜芦荟肉切丁与芦荟汁一起放入锅中加热至约80℃时，加入果冻粉、白糖拌匀，再放入薄荷酒、柠檬汁加热至完全拌匀后离火。

将作法1挤干水分的吉利丁片放入作法2中拌化后，以隔冰水泡凉的方式让锅中的材料快速变凉，再放入冰箱冷冻库急速冷冻成芦荟冻时取出。

　　4、取一长玻璃杯，先取约100g的芦荟冻放入杯底，再慢慢倒入作法1的芒果汁，再以小汤匙抵住杯缘，顺着汤匙慢慢加入做法1拌匀椰奶与鲜奶，最后将剩余的芒果粒放在最上层装饰即可。

　　芦荟猕猴桃沙冰

　　材料

　　猕猴桃3个，芦荟汁30克，白砂糖20克，白开水100ml

　　做法

　　1、猕猴桃选用软一些的，这样出来的成品甜度会比较高。

　　2、猕猴桃去皮切成丁备用。

搅拌机中加入猕猴桃丁，还有白糖。

　　4、再加入白开水或者纯净水。