冬瓜的做法大全 清心败火又减肥

　　红烧冬瓜

　　红烧冬瓜是浙菜中的家常菜，冬瓜是一种药食兼用的蔬菜，具有多种保健功效。中医认为，冬瓜味甘、淡、性凉，入肺、大肠、小肠、膀胱经;具有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑，解毒排脓的功效;可用于暑热口渴、痰热咳喘、水肿、脚气、胀满、消渴、痤疮、面斑、脱肛、痔疮等症的治疗，还能解鱼、酒毒。 用红烧的方法来烹制冬瓜其味道鲜美，入口即化，肉香浓郁。香菇的香味和冬瓜的味道融入在一起十分诱人。红烧冬瓜是一道素菜荤吃的健康菜。

　　冬瓜去皮去瓤。

　　切成4--5厘米的方块。外皮上切成十字花刀。

　　葱切段，姜切片。

　　香菇切成小丁。

　　在切好的冬瓜花刀面抹上酱油上色。

　　锅中放油，下入冬瓜皮朝下煎至。

　　煎至表皮上色。

　　爆香八角和葱姜。

　　下入香菇翻炒。

　　把冬瓜皮朝下码放在香菇上面。

　　加入糖 盐 酱油和清水烧开。

　　烧至汤汁浓缩，冬瓜软烂即可。

　　小窍门

　　烧至冬瓜时，瓜皮一直朝下，不要翻动。