上火吃什么好 八种食物让你远离上火

　　临床表现：心是君主之官，是人体的主宰，而心火则是温暖全身主要热量来源。如心火太旺，便会出现口舌生疮、口角糜烂、心中烦闷、失眠、面赤口渴、小便发黄、大便干结、舌尖发红等。

　　2. 肺火

　　临床表现：因气候骤然变化，身体不能适应，或由于劳倦过度，消耗了体内阴液，从而引起肺阴不足，肺火上炎，表现为鼻腔烘热、干咳无痰、或痰中带血、咽干口燥、声音嘶哑及潮热盗汗等。

　　3. 胃火

　　临床表现：由于饮食不节，过食甘肥辛辣厚味，形成“食积”，生热化火，以至胃火炽盛，主要表现为上腹部灼热嘈杂，进食多但容易饥饿，口干口苦或有口气臭秽牙龈肿痛，大便干结，烦躁不安，失眠等。

　　总结：文章已经看完了，在这燃热的酷夏，你还在为外出上火而担心吗?你还在为小孩子上火而担心吗?你还在为口干舌燥而烦恼吗?现在一切都不是问题了，只要你能坚持食用上面文章中介绍的食物，那就可以摆脱上火的烦恼了。平时也要多运动，增强抵抗了，只有具备较强的身体素质，才能免除疾病的烦恼。