上火吃什么好 八种食物让你远离上火

　　炎热的夏季已经来了，在每天闷热的环境下，人们无论是工作还是学习，总会遇到各种各样的困恼，再加上天气的炎热，很容易就会引起上火，那么，面对上火，我们该吃什么食物才能预防上火呢?如果不小心上火了我们又该怎么办呢?上火又有哪些症状呢?如果你还不知道，下面让我们一起来看看吧。

　　上火吃什么好

　　【1】梨

　　梨子味甜微酸，性属寒，具有很好的清热润肺、除烦止渴之功效，而且它对上火后的心烦口渴、尿黄便干尤为有效。生活中既可生吃也可用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟后食用。

　　【2】桑葚

　　味甘酸性寒，有滋阴补血益肝肾的作用。对于阴虚内热引起的耳鸣、失眠、心悸有辅助治疗作用。