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双皮奶的做法 自制双皮奶让您营养一夏

分类:饮食养生   时间:2017-04-08 14:29:53
导读(www.haoshilao.Net):  双皮奶是一种典型的汉族小吃,也是一款著名的粤菜。双皮奶营养丰富,其中含有乳糖,蛋白质,多种脂肪酸,铁,磷钾等多种
盖上盖子蒸约10分钟就可以。

  香芒双皮奶

  材料

  鲜牛奶500g,蛋白3个,芒果2个,糖20g。

  做法

  1、牛奶煮到微沸,倒入碗中放凉。

  2、用筷子挑起凝结的奶皮,倒出下面的牛奶。

倒出的牛奶加糖搅拌融化+过滤打散的蛋白,搅匀。

  4、步骤(3)搅匀的蛋奶液重新倒进碗中,让奶皮漂浮起来,封保鲜膜上蒸锅,水开后小火蒸15分钟,凝固即可。

芒果打成泥,浇在放凉的双皮奶上,冷藏后更爽滑哦!

  红豆双皮奶

  主料

  牛奶300毫升、白糖10克、鸡蛋2只、红豆半碗、葡萄1只。

  做法

  1、将两只鸡蛋的蛋清和蛋黄分开,红豆煮熟备用,水果切成片。

  2、将300毫升牛奶倒在一个干净无油的不锈钢锅里,煮至快开的时候关火。

将牛奶倒进碗里,加白糖,牛奶晾凉至温热,然后将蛋清与牛奶混合搅匀。

  4、将牛奶白糖蛋清溶液隔水蒸15分钟。

蒸好后,双皮奶就蒸好了,然后将双皮奶冷却至凉的温度,吃之前加红豆和水果。

  结语:以上就是为您带来的几款双皮奶的美味食谱,大家学会了吗?双皮奶营养丰富,口感细腻,味道鲜美,是老少皆宜的滋补佳品。也是您日常饮食中非常好的选择。如果我们推荐的方法对您有所帮助,那就请您赶紧试试吧。

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