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新生儿补钙吃什么好 能让他们更好吸收

分类:饮食养生   时间:2017-03-28 11:10:33
导读(www.haoshilao.Net):  新生儿补钙吃什么好吗?很多人不明白,新生儿为什么需要补钙,它们当然需要补钙了,在妈妈肚子里的时候有妈妈为他们补钙,

  新生儿补钙吃什么好吗?很多人不明白,新生儿为什么需要补钙,它们当然需要补钙了,在妈妈肚子里的时候有妈妈为他们补钙,出生之后就需要自己补钙了。想知道新生儿如何补钙吗?那就一起来看看吧。

  新生儿补钙吃什么好

  新生儿补钙很重要,专家认为新生儿出生后半个月的时候就可以补钙了。

  那么,妈妈们该如何通过饮食让宝宝避免出现缺钙的现象呢?新生儿补钙吃什么好?

  1、牛奶。牛奶是最好的补钙食品,所以除了母乳喂养外,妈妈们也可以适当喂食宝宝一些牛奶。

  2、骨头汤。骨头汤中含有丰富的营养,不仅能减缓中老年人骨骼老化,也有利于骨骼生长。所以婴儿补钙可以多喝骨头汤。

新鲜的果蔬。新鲜的水果和蔬菜,如菠菜、韭菜、茭白及橡胶、苹果、菠萝等果蔬同样对补钙有所帮助。

  婴儿补钙,妈妈们可以为宝宝准备一些水果蔬菜汁。

  4、海产品。多吃海带、大虾、螃蟹、海鱼、虾皮等富含高蛋白高钙的海产品,可以有效的给婴儿补钙。

吃补钙剂。有时宝宝光靠吃饭补钙往往跟不上,宝宝缺钙比较严重了,就需要适当的给宝宝服用钙剂。

  在服用钙剂时,要注意不同的钙剂吸收量不同,钙含量也不同。

  有资料显示,碳酸钙含钙量约为40%、醋酸钙29%、柠檬酸钙21%、磷酸氢钙15%、乳酸钙13%、葡萄糖酸钙9%。

  专家指出,应该选择含钙量高、价格相对低的产品。

  乳酸钙虽然含钙量不很高,但是吸收效果好,是给宝宝补钙不错的选择。

  新生儿要补钙吗

  现阶段的中国社会,父母因为害怕孩子缺钙严重而患佝偻病等疾病,一般要求自己的孩子在很小的时候就开始补钙。

  那对于新生儿而言,他们也需要补钙吗?答案是,半岁内婴儿一般不用补钙。

  经了解,6个月内一般不用补钙。一般说来,儿童如果缺钙严重的话,会出现佝偻病等疾病。 

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