- 揭秘大蒜鲜为人知的健康功效
- 20岁后肾气衰退 吃啥补肾
- 吃什么补脑 大脑最爱这5种营养食物
- 蛇果的营养价值 蛇果与苹果有什么区别
- 冬季饮食 四种萝卜如何吃
- 美国公布蘑菇7大神奇功效
- 螺旋藻的做法 小小螺旋藻给你大大的营养
- 薯片的热量 薯片的热量是多少
- 血压低的人吃什么食物好 合理搭配膳食
- 浓缩鱼油 浓缩鱼油的作用和特点
- 降压食品 治疗高血压是一个漫长的过程
- 冒菜是什么 美味的冒菜轻松做
- 芭乐的营养价值 芭乐有哪些价值
- 食物解除肌肤皱语
- 香蕉的功效与作用 揭秘不为人知的养生好处
- 吃什么对肺好 推荐10大食物来帮你护肺
- 蒸馏水的作用 蒸馏水能喝吗
- 三核桃四桂圆五枣玩转养生概念
- 减肥不忌“肉”低脂白肉好瘦身
- 黑芝麻糊的做法 4大食谱教您做美味芝麻糊
- 火龙果的功效与作用 换种吃法更营养
- 月经期间吃什么水果最好 金桔石榴少不了
- 鸽子蛋的营养价值 鸽子蛋的效用与做法是啥
- 老年人补钙吃什么钙片 老年人如何正确补钙
- 怎样提高睡眠质量 12大水果有效改善睡眠
- 夏季吃姜能守护身体的“疆域”
- 美食背后有恐怖真相 Sexy“零食替身”大搜寻
- 冬季感冒吃什么水果好
- 蓝莓的功效与作用 蓝莓的10大功效与作用
- 蛇果的营养价值 常吃蛇果可以提高记忆力
- 水果面膜也精彩
- 羊肉营养及挑选方法
- 豆角的做法 夏季养生必备菜品
新生儿补钙吃什么好 能让他们更好吸收
新生儿补钙吃什么好吗?很多人不明白,新生儿为什么需要补钙,它们当然需要补钙了,在妈妈肚子里的时候有妈妈为他们补钙,出生之后就需要自己补钙了。想知道新生儿如何补钙吗?那就一起来看看吧。
新生儿补钙吃什么好
新生儿补钙很重要,专家认为新生儿出生后半个月的时候就可以补钙了。
那么,妈妈们该如何通过饮食让宝宝避免出现缺钙的现象呢?新生儿补钙吃什么好?
1、牛奶。牛奶是最好的补钙食品,所以除了母乳喂养外,妈妈们也可以适当喂食宝宝一些牛奶。
2、骨头汤。骨头汤中含有丰富的营养,不仅能减缓中老年人骨骼老化,也有利于骨骼生长。所以婴儿补钙可以多喝骨头汤。
新鲜的果蔬。新鲜的水果和蔬菜,如菠菜、韭菜、茭白及橡胶、苹果、菠萝等果蔬同样对补钙有所帮助。婴儿补钙,妈妈们可以为宝宝准备一些水果蔬菜汁。
4、海产品。多吃海带、大虾、螃蟹、海鱼、虾皮等富含高蛋白高钙的海产品,可以有效的给婴儿补钙。
吃补钙剂。有时宝宝光靠吃饭补钙往往跟不上,宝宝缺钙比较严重了,就需要适当的给宝宝服用钙剂。在服用钙剂时,要注意不同的钙剂吸收量不同,钙含量也不同。
有资料显示,碳酸钙含钙量约为40%、醋酸钙29%、柠檬酸钙21%、磷酸氢钙15%、乳酸钙13%、葡萄糖酸钙9%。
专家指出,应该选择含钙量高、价格相对低的产品。
乳酸钙虽然含钙量不很高,但是吸收效果好,是给宝宝补钙不错的选择。
新生儿要补钙吗
现阶段的中国社会,父母因为害怕孩子缺钙严重而患佝偻病等疾病,一般要求自己的孩子在很小的时候就开始补钙。
那对于新生儿而言,他们也需要补钙吗?答案是,半岁内婴儿一般不用补钙。
经了解,6个月内一般不用补钙。一般说来,儿童如果缺钙严重的话,会出现佝偻病等疾病。
上一篇:揭秘大蒜鲜为人知的健康功效
下一篇:最后一页