- 揭秘大蒜鲜为人知的健康功效
- 20岁后肾气衰退 吃啥补肾
- 吃什么补脑 大脑最爱这5种营养食物
- 蛇果的营养价值 蛇果与苹果有什么区别
- 冬季饮食 四种萝卜如何吃
- 美国公布蘑菇7大神奇功效
- 螺旋藻的做法 小小螺旋藻给你大大的营养
- 薯片的热量 薯片的热量是多少
- 血压低的人吃什么食物好 合理搭配膳食
- 浓缩鱼油 浓缩鱼油的作用和特点
- 降压食品 治疗高血压是一个漫长的过程
- 冒菜是什么 美味的冒菜轻松做
- 芭乐的营养价值 芭乐有哪些价值
- 食物解除肌肤皱语
- 香蕉的功效与作用 揭秘不为人知的养生好处
- 吃什么对肺好 推荐10大食物来帮你护肺
- 蒸馏水的作用 蒸馏水能喝吗
- 三核桃四桂圆五枣玩转养生概念
- 减肥不忌“肉”低脂白肉好瘦身
- 黑芝麻糊的做法 4大食谱教您做美味芝麻糊
- 火龙果的功效与作用 换种吃法更营养
- 月经期间吃什么水果最好 金桔石榴少不了
- 鸽子蛋的营养价值 鸽子蛋的效用与做法是啥
- 老年人补钙吃什么钙片 老年人如何正确补钙
- 怎样提高睡眠质量 12大水果有效改善睡眠
- 夏季吃姜能守护身体的“疆域”
- 美食背后有恐怖真相 Sexy“零食替身”大搜寻
- 冬季感冒吃什么水果好
- 蓝莓的功效与作用 蓝莓的10大功效与作用
- 蛇果的营养价值 常吃蛇果可以提高记忆力
- 水果面膜也精彩
- 羊肉营养及挑选方法
- 豆角的做法 夏季养生必备菜品
长白山野生黑木耳 你了解长白山野生黑木耳吗
黑木耳一般是长在长白山这一带的,由于长白山这一带的林业的资源很丰富,无论是从气温来讲,还是从潮湿的环境来讲,这一带是最适合像黑木耳等之类的珍贵的真菌的生长的。并且这一带的黑木耳的品质都是非常好的。所以长白山野生黑木耳营养也很丰富,我们来看看长白山野生黑木耳有哪些营养价值。
由于长白山地带是天时地利,所以特别适合野生的黑木耳的生长,所以说这一带的黑木耳的产量也是最多的。其实无论是长白山野生黑木耳还是东北野生黑木耳,它们之间都具有着同样的营养价值。
优质天然补血品
黑木耳被营养学家誉为“素中之荤”和“素中之王”,每100克干木耳中含铁97.4毫克,它比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出34倍,是动物性食品中含铁量最高的猪肝的22倍,是各种荤素食品中含铁量最多的。
中医认为,黑木耳味甘性平,有凉血、止血作用,主治咯血、吐血、衄血、血痢、崩漏、痔疮出血、便秘带血等,是因其含铁量高,可以及时为人体补充足够的铁质,所以它是一种天然补血食品。
人体的清道夫
黑木耳含有丰富的植物胶原成分,它具有较强的吸附作用,对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物也具有溶解与氧化作用。
常吃黑木耳能起到清理肺部和消化道的作用。特别是对从事矿石开采、冶金、水泥制造、理发、面粉加工、棉纺毛纺等空气污染严重工种的工人,经常食用黑木耳能起到良好的保健作用。
可去白发
人们都知道,头发变白与精神紧张、过度忧虑有关,专家介绍,防治头发变白,除调节情绪外,在饮食上还要注意增加微量元素和有乌发作用的营养物质的摄入,以促进头发的正常生长。
微量元素铁和铜是促进头发黑色素合成的重要元素,头发变白的人应多吃富含这两种元素的食品,如牡蛎、鲜贝等贝类食物,杏仁、葵花子、核桃、花生、松仁等坚果类食物,动物的肝脏、肾脏组织等。还有一些食物也有乌发作用,如黑木耳、黑芝麻、黑米、紫菜等。
我们知道了长白山这一带也是产野生黑木耳最多的一带,并且我们还知道了长白山野生黑木耳的营养价值有哪些。而除了在长白山有野生黑木耳外,而且还在东北的黑龙江,大小兴安岭,云南的两广等地也同样有着野生的黑木耳。
上一篇:揭秘大蒜鲜为人知的健康功效
下一篇:最后一页