木瓜的吃法 木瓜的食疗功效及营养吃法

　　木瓜的吃法有哪些

　　一、水果沙拉

　　做法：1、选一个形状美丽的木瓜，一剖两半，挖去瓜肉，成为天然容器。

　　2、芒果、木瓜、凤梨、香蕉、奇异果切片备用。

把综合水果放入木瓜碗中，滴入莱姆汁，依口味掺些糖，拌上沙拉即成。

　　二、酸辣木瓜色拉

　　原料：绿木瓜150克，胡萝卜50克，生菜叶若干，蒜茸适量，碎干辣椒末适量。

　　调料：鱼露，柠檬汁，糖。

　　做法：1、生菜洗净后切片后垫在盘底。

　　2、将木瓜，胡萝卜切成均匀的细丝。

木瓜，胡萝卜 丝和鱼露，柠檬汁，蒜茸，辣椒末搅拌均匀，盛在生菜叶上。

　　特点：清淡爽口，酸辣开胃。

　　三、木瓜莲子乳

　　木瓜的作用：乳汁外用擦治湿疹、癣等皮肤病效果良好，用番木瓜擦脸、洗手可去除蛋白质、油质积留污秽，是一种良好的皮肤清洁剂。