鸡肝的营养价值 鸡肝是补血养生最佳食物

　　止血凉血

　　含有大量胶质，生成血小板，有止血功效。

　　明目

　　维生素A对眼睛的发育有十分重要的作用，合成视网膜视杆细胞感光物质。提高眼睛的抗病能力和预防夜盲。

　　治老人肝脏风虚，眼暗

　　《寿亲养老新书》记载，乌雄鸡肝一具，切碎，以豉和米作羹粥食之。

　　治目生翳障

　　治小儿疳膨食积，虫气上攻，至晚不能视物。《良朋汇集》记载，可用鸡肝一个(不落水，竹刀切片)，用牡蛎粉七分，加辰砂少许，水飞末，拌匀，掺入肝上，饭锅上蒸熟食之，如此十次。当时忌食茶汤油腻。

　　治睡中遗尿

　　《本草纲目》记载，雄鸡肝、桂心各等分。捣丸小豆大，每服一丸，米饮下，日三服;遗精加白龙骨。

　　治阴痿

　　《千金方》中记载，雄鸡肝二具(阴干百日)，菟丝子一升。上二味末之，雀卵和丸服如小豆一丸，日三。

　　鸡肝的热量

　　鸡肝的热量(以100克可食部分计)是121大卡(506千焦)。

　　每100克鸡肝的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。