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吃什么水果壮阳
肾对于每个人来说都是很重要的,但是对于男人来说,肾可是男人的根本,要是男人的肾出现了问题的话,他们的精神面貌会有所下降,对于这种情况,吃水果可以达到壮阳效果。有哪些食物可以起到壮阳的效果呢?那么,让的小编告诉你,一起来看看吧。
壮阳水果
1.荔枝
随着社会的发展,越来越多的热带水果出现到我们的视野里。比如荔枝,荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分。
中医以为,荔枝味甘,性温,有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。
既是健身益颜的保健水果,又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。
随着现代医学科技的发展,越来越多的医学研究员发现,荔枝具有改善人的消化功能,改善人体血液循环,故有润肌美容作用。
可改善人的性功能,用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症,并可改善机体的贫血状况,以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。
体瘦肤黑、阳痿早泄者,取荔枝干10个,五味子10克,金樱子15克,水煎服,每日一剂,久服,可强身健体,治疗疾病。
但是,荔枝性温,不能多食,内热及肝火旺者不宜吃荔枝。
2.香蕉
对于热带水果的出现,香蕉是最受人们喜爱的水果之一。研究发现,香蕉一种快速的体力恢复剂,香蕉中富含的钾是维持心跳、血压等人体生命特征所必需的元素。
此外,香蕉中富含的镁及维生素B-6可以维持红细胞活力、增强人体免疫机能。
因此,每个男性的早餐中除了谷物之外,香蕉也是必不可少的。
如果你实在不喜欢香蕉的味道,那么桔子、牛奶、西红柿、豆腐等也是不错的选择。
3.坚果
富含镁和抗氧化剂的坚果可以有效减少心脏疾病、癌症和前列腺疾病的发生。