- 香蕉固龈绿茶防蛀 8种食物让牙齿更健康洁白
- 六食物防暑不生疮
- 帮你吃掉压力的六种营养美食
- 10大健康减肥食品 加快脂肪燃烧加倍享瘦
- 八食物享有婴儿肌
- 生姜蜂蜜水的功效 淡斑美白抗衰老无死角
- 清肠方法 15美食既清肠道排毒素又抗癌
- 薏苡仁怎么吃 6道薏米美食健脾祛湿
- 鸡内金的副作用 鸡内金的食用方法
- 冬天吃什么 8种蔬菜值得你拥有
- 怎样增强大脑记忆力 15种食物增强记忆力
- 黑芝麻糊的功效与作用 如何做芝麻糊
- 女人喝豆浆的好处和坏处 豆浆有利也有弊
- 石榴皮的作用与功效 小小石榴皮的好处多
- 夏季肌肤护理方案之橙子美颜法
- 巧吃水果缓解身体恼人小病痛
- 菊花护肝去黑眼圈
- 你会“吃豆腐”吗 细数吃豆腐的好处
- 敏感时期鸡肉如何吃
- 上帝的药房 十食物“以形补形”胜补药
- 揭秘“五菜之肾菜 藿”
- 冬季养生 最宜食用的11种蔬菜
- 小薏米怎么吃 薏米养生保健食谱精选
- 韭菜的功效与作用 韭菜的4大功效与作用
- 癌症一来如山倒 4种蔬菜为你撑起保护伞
- 增强记忆力 吃出高记忆力
- 雪莲果的功效和危害 它竟有这样的危害
- 鱼肉馅饺子如何调馅 就是如此简单
- 减肥不能靠极端减少饮食 多喝水
- 吃八大食物 助你抵抗辐射滋扰
- 冬季选水果有诀窍
- 夏日荔枝健康吃法
- 吃什么对眼睛好 保护眼睛需必备七大营养
九种天然抗老水果
3、永不厌倦的防晒
有没有可能尽量晚地使用抗衰老产品?抗衰老的最大工程莫过于防晒。如果你在一生中的每一天都坚持使用防晒霜,你的皮肤将不会因日晒而衰老。
在十几岁时不注意防晒的人,在20 岁以后就该多加用心了。每天常备的护肤品最好具备SPF15 的广谱防晒功能,能够同时抵抗包括UVB 和UVA 在内的阳光伤害,这些正是导致皮肤老化、患皮肤癌的罪魁祸首。至于晚霜,可以使用类维他命A 产品。
每天都要使用防晒用品真的很麻烦,有时真想偷偷懒,比如阴天时就没必要擦防晒霜,对吧?
答案是、绝对不行,你可以不要化妆,但一定不能不擦防晒用品。纽约大学临床医学副教授Doris Day 把防晒霜称为日霜,她说、“再厚的云层也不能阻隔UVA 和UVB,所以,即便在阴天也要擦防晒霜。”
4、一生都要与体重斗争
忽然有一天,你会发觉自己的皮肤状态大不如前了,你在害怕吗?皮肤的衰老竟然这么快就来临了。而一件不可思议的事是,回顾最近,你是否经历了一次体重的跌宕起伏?
保持皮肤光泽最省钱,最直接的方式就是保持体重。节食或减肥容易使皮肤松弛,失去弹性。迈阿密大学皮肤科助理教授Patricia Wexler 时常建议人们最好能保持现有的体重,因为减肥后容易反弹,反弹后又要继续减肥。这里的意思,绝不是要你放弃减肥,而是要尽量避免重复减肥,以减少给皮肤带来负担的可能性,当你达到一个自认比较满意的体重时,就尽力维持它。
5、颈纹,女人的年轮
有人说、“一道颈纹就意味着10 岁,你有几道颈纹,就意味你有多少岁。”这说法有点刻薄,但确实有警示效果。事实上,脸上能用的护肤品,多数也适用于颈部,每天给脸上擦保养品的时候,也不要忽略双颊以下的部分。如果投资购买颈霜,自然更有针对性,注意自己的姿势,例如不要经常低头,不要窝在床上看电视,看书,这些不良习惯都会招致颈纹的加剧。
上一篇:香蕉固龈绿茶防蛀 8种食物让牙齿更健康洁白
下一篇:最后一页