- 减肥不能靠极端减少饮食 多喝水
- 吃八大食物 助你抵抗辐射滋扰
- 冬季选水果有诀窍
- 夏日荔枝健康吃法
- 吃什么对眼睛好 保护眼睛需必备七大营养
- 9种滋养水果 夏天吃了美白又健康
- 吃这3种食物对眼睛有益
- 花菇与香菇的区别 花菇的5款经典菜式
- 蜂蜜水什么时候喝好 喝蜂蜜水的7个最佳时间
- 西瓜皮的功效与作用 西瓜皮有什么吃法
- 葡萄的营养价值及功效 葡萄的八大功效
- 空腹吃苹果好 这个时候吃苹果效果好
- 橄榄菜的功效与作用 常吃它有这么多的好处
- 吃肉有讲究 为你健康加分
- 草莓不为人知的4种特殊功效
- 吃鱼的好处 吃鱼吃那个部位最营养
- 夏季最适合吃的十大水果
- 人气女性滋补美食还你好气色
- 牛奶豆浆大PK 怎么选择更健康
- 人的长寿秘诀是什么 十营养保健食物
- 清肠甩小肚子16种食物帮你轻松搞定
- 牛肉的营养价值 专家讲七大吃牛肉的理由
- 猪腰子营养价值 猪腰子的功效及做法
- 榨胡萝卜汁 胡萝卜汁4大功能
- 干贝的营养价值 干贝的食用方法有哪些
- 红烧小黄鱼 红烧小黄鱼的做法大全
- 饺子的包法 花样饺子各式各样
- 什么食物可以降血糖 吃它迅速降血糖
- 美国最新研究发现常吃苹果对心脏有益
- 西瓜性味偏寒 并非人人都可多吃
- 红豆的营养价值与功效
- 初春狂甩肥肉 10大减肥美食吃出性感身材
- 秋季护肝联盟 养肝解毒的最好食物
雪莲果的功效和危害 它竟有这样的危害
可能有很多人对雪莲果的了解并不是很多,其实它的营养价值其实是很高的,口感也是很棒的。但是也是有一些使用禁忌的,雪莲果的功效和危害有些朋友一定不了解,朋友们想知道雪莲果怎么吃及雪莲果的吃法吗?下面就为大家介绍这些内容。
雪莲果的功效
雪莲果除寒、调经和止血的功效是很好的。要是有腰膝软弱、妇女崩带、月经不调、风湿性关节炎、外伤出血这些病症,女性朋友们就可以借助雪莲果来缓解。
雪莲果的作用
雪莲煎剂、乙醇提取物、总黄酮、总生物碱有显著的抗炎作用,有降压作用。
注射液、总黄酮有较强的镇痛作用,煎剂有免疫与抗氧化作用,对小鼠中枢神经系统有明显的抑制作用,对子宫有兴奋作用,且可终止妊娠。
将雪莲果煎制是可以增强心脏收缩力,增加心输出量,但对心率无明显影响,而总生物碱则对心脏有抑制作用,使心肌收缩力减弱,心率减慢。
煎制雪莲果、总生物碱对肠有抑制作用,并能明显对抗肠肌强直性痉挛。
润肠通便
雪莲果可以促进肠道蠕动、清除肠道垃圾,改善便秘、防止腹泻,改善肠胃功能。
果寡糖食用后,在肠内选择性地作用于双歧杆菌、乳酸菌等有益菌,并使其大量增殖。
双歧杆菌增殖过程中产生的乙酸和乳酸能够增强肠动力和肠蠕动的协调性,促进肠壁的收缩运动,调节肠道微生态,纠正肠功能紊乱,有改善便秘和养护肠道的作用。
从根本上解决了因结肠问题引起的大便干燥、便秘、腹泻等肠道紊乱的问题。
增强免疫力
雪莲果可以促进人体内B族维生素合成,提高机体新陈代谢水平,增强免疫力和抗病力,同时促进钙、镁、铁等矿物质吸收。
排毒降火
雪莲果可以快速清洗肠毒,排出体内毒素,净化体内环境,抑制有害物质吸收,防止毒素侵害健康与容颜。同时还能清除因体内热毒引起的口臭等症状。
控制血糖
雪莲果含有带有甜味的果寡糖,人体内没有酶可以水解这种碳水化合物,因此难以被人所接受,糖尿病患者也可以放心食用雪莲果。
由于糖尿病患者在食用雪莲果后必然会减少其它食物的摄入,因此,多食雪莲果对于糖尿病患者来说也是一种饮食控制。
雪莲果的副作用
少见过敏者中毒症状:腹泻、代谢性酸中毒、心率加快但血压下降、重者脱水、低蛋白血症、意识障碍甚至休克。
雪莲果不宜与牛奶、鸡蛋等高蛋白食品同时食用,不利于蛋白质的消化吸收从而引起腹泻、低蛋白血症。
雪莲果食谱
雪莲果鸡蛋糖水
材料
红枣8个,桂圆15个,雪莲果1根,鸡蛋1个。
做法
1.雪莲果削皮洗净,切成小块后泡在水里防止氧化。
2.桂圆干去壳,放小碗里备用。
3.红枣用开水烫软,洗净。
4.把左右食材放进锅里,炖一小时左右。
5.起锅前打匀一个鸡蛋,浇在锅里,做成蛋花。
上一篇:减肥不能靠极端减少饮食 多喝水
下一篇:最后一页