- 如何食用水产品
- 多喝甜饮料 痛风危险高
- 西瓜的功效与作用 西瓜解暑养颜有一手
- 流传千年的“养生之王” 细数红糖的N种功效
- 土豆4大功效让女人更美丽
- 胡萝卜的功效与作用 “小人参”的另类养生法
- 9种“平民级”食物 瘦脸超给力
- 怎样快速减肥 酸奶VS牛奶哪个减肥效果更好
- 四种肉吃了让你瘦
- 柿子饼的做法 柿子饼这样做美味又营养
- 蜂蜜水什么时候喝好 7个时间段饮用效果佳
- 韭菜的营养价值 韭菜怎么吃及韭菜的好处
- 韭菜 你以为只是壮阳吗 看后震惊了
- 这种瓜男人吃补肾女人吃美肤
- 饭后吃个梨更具有保健养生作用
- 草莓易吸收 多吃也不会上火
- 春夏饮食 排毒效果超好的三款食物
- 夏季吃什么水果好 美容水果让你美白又祛斑
- 九种水果抗干燥让皮肤水当当
- 13种食物让你变聪明
- 预防乳腺癌的食物有哪些 猕猴桃名列前茅
- 女性远离贫血的4大食物
- 养胃食物 最能养胃6款平价食物TOP榜
- 金针菇的营养价值 增加免疫力效果好
- 螃蟹怎么吃 吃货传授你吃蟹经典秘籍
- 橙子的功效与作用 橙子美容护肤的妙用
- 三疣梭子蟹 你了解三疣梭子蟹吗
- 酸性食物有哪些大全 吃酸性食物还有这好处
- 15种蔬果美肤又瘦身
- 这六种食物能防晒
- 巧将豆腐来搭配 营养增一倍
- 10大减肥水果 燃脂消便秘让你今夏瘦过瘾
- 最容易被遗忘的十种健康美味
网上爆火 9天瘦4斤酸甜柚减肥法
分类:饮食养生 时间:2016-09-04 10:57:53
导读(www.haoshilao.Net): 柚子是很多人爱吃的一种水果,随让你们总是在吃,可是是否知道柚子有减肥的功效呢?我要向大家介绍一个不错的减肥方法—
柚子是很多人爱吃的一种水果,随让你们总是在吃,可是是否知道柚子有减肥的功效呢?我要向大家介绍一个不错的减肥方法——柚子减肥法,我从96斤减到了92斤哦。
柚子的药疗功能:秋天盛产的南方水果。不仅是美食佳品,而且是天然的保健食物,富含维生素,特别是维c更是苹果,梨,等水果的3——5倍。丰富的膳食纤维,特殊果酸,氨基酸更是能够调节人体的新陈代谢,有降血压,学堂,祛痰润肺,消食醒酒,降火利尿的作用,对脊柱炎,脓肿症,便秘,糖尿病等患者有一定的辅助疗效。还能预防动脉硬化,癌症的疾病。柚子品种繁多,有西柚,金丝柚,蜜柚,沙田柚等品种,要想用来减肥,选择是请记住以“皮厚汁多”为原则。
柚子的减肥机理:比起其他水果来,它属于柑橘类,维生素c的含量丰富,而且纤维含量也很多,易产生饱腹感。然而它的热量却很低,可以和西瓜媲美。例如,一片沙田柚(140g)20大卡。柚子发挥卓越减肥功效的在于它含有丰富果酸等,能有有效刺激胃肠黏膜,影响营养物质的吸收,从而抑制亢性食欲。且含有特殊氨基酸,能够抑制胰岛素分泌。从而抑制血糖在肝脏中转化为脂肪。柚子是低GI食品,所以,就算吃多了一点,它的热量也不过被迅速转化为脂肪。
分享到:
收藏