- 饭后吃个梨更具有保健养生作用
- 草莓易吸收 多吃也不会上火
- 春夏饮食 排毒效果超好的三款食物
- 夏季吃什么水果好 美容水果让你美白又祛斑
- 九种水果抗干燥让皮肤水当当
- 13种食物让你变聪明
- 预防乳腺癌的食物有哪些 猕猴桃名列前茅
- 女性远离贫血的4大食物
- 养胃食物 最能养胃6款平价食物TOP榜
- 金针菇的营养价值 增加免疫力效果好
- 螃蟹怎么吃 吃货传授你吃蟹经典秘籍
- 橙子的功效与作用 橙子美容护肤的妙用
- 三疣梭子蟹 你了解三疣梭子蟹吗
- 酸性食物有哪些大全 吃酸性食物还有这好处
- 15种蔬果美肤又瘦身
- 这六种食物能防晒
- 巧将豆腐来搭配 营养增一倍
- 10大减肥水果 燃脂消便秘让你今夏瘦过瘾
- 最容易被遗忘的十种健康美味
- 三类排毒的食物 多吃有益健康
- 13种催情食物 让你的性情high到爆
- 苦瓜的功效 教你2招巧吃苦瓜
- 火龙果可美肤祛斑
- 牛肉的功效与作用 牛肉十大营养功效
- 番薯的营养价值 番薯有哪些保健作用
- 松子的功效与作用 吃松子的六大好处
- 鸡头米的功效与作用 吃它可预防肺癌和胃癌
- 南瓜的营养价值 男人多吃南瓜有助于生育
- 吃海带的14大好处和3大禁忌
- 9种水果掩饰你不想告人的年龄秘密
- 缓解失眠的日常食疗法
- 最有效的六种清肠夫
- 12种超给力记忆美食 和“健忘症”说拜拜
土豆4大功效让女人更美丽
分类:饮食养生 时间:2016-09-03 11:33:26
导读(www.haoshilao.Net): 一、土豆能减肥
吃土豆不必担心脂肪过剩,因为它只含0 1%的脂肪,是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆,可
一、土豆能减肥
吃土豆不必担心脂肪过剩,因为它只含0.1%的脂肪,是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆,可以减少脂肪摄入,可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉,消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖,胖人吃能变瘦,常吃身段会变得苗条起来。
认为自己身材不够理想的人,只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间,不必受节食之苦便能收到”越贪吃越美丽“的效果。不过,减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。
二、土豆有营养,是抗衰老的食物
它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康,老的慢。
上一篇:饭后吃个梨更具有保健养生作用
下一篇:最后一页
分享到:
收藏