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最强防癌食物排行榜
分类:饮食养生 时间:2016-08-12 12:01:40
导读(www.haoshilao.Net): 我们都知道癌症是一个很可怕的疾病,每年都有很多人死于癌症,而至今我们虽然医学技术不但的发展,但是还有许多癌症仍然
我们都知道癌症是一个很可怕的疾病,每年都有很多人死于癌症,而至今我们虽然医学技术不但的发展,但是还有许多癌症仍然是我们无法克服的。俗话说,治病不如防病。所以即使我们可能治疗不了一些病症,但是我们却可以预防这种疾病,下面我就给大家介绍一些防癌食物。
防癌食物
玉米
其营养价值超过面粉、大米,经常食用能预防动脉硬化、心脑血管疾病、癌症、高胆固醇血症、高血压等病。
红薯
含有较多的胡萝卜素、赖氨酸、植物纤维、去氢表雄酮,能预防肠癌和乳腺癌。
南瓜
含极丰富的维生素A、维生素C,还含有钙质和纤维素、色氨酸-P等,可预防肥胖、糖尿病、高血压和高胆固醇血症,是预防癌症的好食品。
麦麸
麦麸是小麦主要营养成分的仓库,含有B族维生素、硒、镁等矿物质,很多植物纤维。有利于防治大肠癌、糖尿病、高脂高胆固醇血症、便秘、痔疮等。
萝卜及胡萝卜
含有大量维生素C,胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素,所以它们具有极好的防癌作用。
蘑菇
营养丰富,含有人体必需的氨基酸、多种维生素和矿物质,含硒和丰富的维生素D,能增强人体免疫力,有利于预防胃癌和食管癌。
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