这些食物你适合吗

　　五、凉开水

　　早晨不能空腹喝凉开水，有可能导致胸闷、心慌、乏力、脸色苍白、记忆力减退，可以适当地喝一点温开水，早晨起来喝大米粥，能够改善便秘问题。运动过后不能喝凉开水，可以适量地喝一点温开水。每个人应根据自己的身体情况选择早晨能否喝凉开水。

　　六、碳酸饮料

　　碳酸饮料有可能导致脑萎缩、胎儿畸形、肥胖、胃痛、糖尿病、肝硬化、蛀牙等疾病，经常喝碳酸饮料会导致骨质疏松。

　　七、水果

　　湿疹就是皮肤上有水泡，而且皮疹损害处常有水渗出，吃水果会减弱肺的宣发功能，导致皮肤溃烂导致顽固性湿疹。此时应该停止吃任何水果，至少停用反季水果，用大剂量杭白菊或食用包菜，多吃主食，喝浓米汤。另外吃水果有可能导致小孩感冒发烧。解决方法是用生姜5片，小葱2根，大米适量，一起煮粥。吃水果不要过量，不能为了吃而吃。

　　八、西瓜

　　吃西瓜有可能导致痛经、腹泻、发烧等症状，体质寒凉的人应尽量少吃西瓜，用西瓜皮煮水喝可以解决痛经、腹泻和发烧。西瓜应该在大暑的时候吃，平常应少吃。