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五道营养蔬果汁春节期间喝出诱惑好身材

分类：饮食养生时间：2016-06-18 15:03:41

导读(www.haoshilao.Net)：春节到了，吃的东西越来越多，许多爱吃的MM都抵挡不了这些美食诱惑，大吃大喝导致身材变胖了，减肥瘦身又成了她们苦恼的事情，到底如何减肥效果好呢？快速减肥怎么做？今天小编要为各位爱吃的美眉推荐5款减肥果汁

　　购物狂欢

　　购物是女人天生的乐趣。当你辗转于各个商店，执着地寻找你心目中完美的衣服、最华丽的鞋子，支撑你的购物能量就是那些燃烧的卡路里！如果你对其他运动提不起兴趣，那就去Shopping吧，那些漂亮的衣服包包总会让你看不够！

　　拎着战利品回到家中后，一定不要忘记拉伸和按摩腿部，避免双腿横向发展哦。

　　看望朋友

　　你有没有居住在同一个城市，却很久没有见面的朋友？不要让你们珍贵的友情因为懒惰而淡薄哦。选择一个周末去探望她，既可以维护友谊，又可以帮你消耗卡路里，何乐而不为？如果可以的话，尽量选择步行，一个小时就可以消耗260大卡哦。

　　骑自行车出行

　　考虑一下骑自行车去上班怎样？这可是最有效的燃烧卡路里的方式之一哦。骑自行车出行符合现下的低碳潮流，而且可以让你节省下大笔车费，最重要的是，在拥挤的上下班高峰时间，你不用再在车厢里被挤成“纸片人”！

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