- 生菜的功效与作用 生菜的四大食疗养生功效
- 吃海带的14种功效
- 七款下火排毒健康饮料
- 一定要谨记 日常生活中必不可少的保护身体的食物
- 冬季吃红枣 营养益气又养血
- 中医教你牛肉健康吃法
- 鸭肉的营养价值和食疗功效
- 预防癌症 吃哪些食物对防癌有帮助
- 红枣养血补肝健脾
- 冬季养生 冬季进补6参功效各不同
- 一根香蕉的十大功效 帮你解决不适
- 猪肉常识 猪肉的营养价值和美味做法
- 五谷杂粮 不适合吃五谷杂粮的10类人
- 排骨汤的营养价值 喝排骨汤有什么好处
- 关于酸奶的那些传言 你误信了几个
- 6种食物刮掉多余脂肪
- 橘子皮药理作用多
- 多吃巧克力的七好处
- 天凉好个秋 9种香甜蔬果不可少
- 六种健康米的营养价值与功效
- 养血美颜又增寿 5平价养生菜
- 吃什么美容养颜 5款美容食物让你越吃越美
- 枸杞的作用与功效 枸杞竟有10大药用价值
- 吃出年轻美肌 解除魔“皱”的10种食物
- 吃什么补肾 5类食物开胃健身益肾气
- 各“色”水果 吃出不一样的健康
- 消化不良怎么办 8种最难消化的食物怎么吃
- 排毒方法 秋季排毒最宜吃这15种食物
- 白果的营养价值 白果的好处及副作用
- 做菜放一物可护心防病
- 吃荔枝补心安神 这些人应慎吃
- 辣椒燃脂法让MM狂瘦10斤
- 七大美白驻颜蔬菜 初秋养生美白首选食物
孕妇吃芒果好吗 芒果的营养价值有哪些
芒果是一种比较常见的水果,它的营养价值比较高,有很多的人比较喜欢吃芒果,有些人孕妇就想知道自己是否可以吃芒果,今天小编为大家准备了孕妇吃芒果好吗、芒果的营养价值有哪些和芒果的吃法有哪些,希望大家喜欢。
孕妇吃芒果好吗
孕妇是可以吃芒果的,芒果含有糖类、蛋白质、纤维和多种维生素,是补充身体各种营养元素的极佳水果。
但芒果中含有易引起人体过敏的成分,过敏体质的人接触芒果以后会得“芒果皮炎”,出现皮肤发痒,出疹子等不良的症状,所以有过敏体质的孕妇不能吃芒果。
而且,孕妇吃芒果要适量,不然也会带来一些副作用的。
芒果的营养价值有哪些
1、芒果富含多种营养成分
芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维,芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高,是所有水果中少见的。
其次维生素C含量也不低。
再者,矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等,也是其主要营养成分。
2、芒果能抗菌消炎,对皮肤有好处
芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等,芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用,可治疗人体皮肤、消化道感染疾病。
3、吃芒果能减少患癌症的机会
芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物,具有抗癌的药理作用;芒果汁还能增加胃肠蠕动,使粪便在结肠内停留时间缩短。
因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。
4、吃芒果能祛痰止咳,防治心血管疾病
芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效,对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用;
芒果含维生素C的量比一般的水果还要高,芒果叶中维生素C含量也比较的高,即使加热加工处理,其含量也不会消失,经常食用芒果,可以不断补充体内维生素C的消耗,降低胆固醇,防治心血管疾病。
上一篇:生菜的功效与作用 生菜的四大食疗养生功效
下一篇:最后一页