吃5种红色食物 与好气色相伴

　　番茄：防治慢性病

　　番茄含有番茄红素和大量抗氧化剂，能够降低患上慢性疾病的危险，尤其是前列腺癌和心血管疾病。番茄具有提神、助消化和抗炎的作用。

　　红枣：保护肝脏增强体力

　　红枣又称大枣，补脾胃、养心安神，在《本经》中记载：“红枣味甘性温、归脾胃经、有补中益气、养血安神、缓和药性的功能”。现代药理学发现，红枣含有维他命C和A、蛋白质、脂肪、糖类等丰富的营养成分，具有保护肝脏，增强体力的作用，对于胃部虚弱食欲不振，脾脏功能不好、心律不整等一切虚证有助益。