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吃5种红色食物 与好气色相伴
分类：饮食养生 时间：2016-05-19 10:53:10
导读(www.haoshilao.Net)： 中医有夏属火，其气热的说法，夏季为万物生长、新陈代谢速度加快的季节，与火的上炎、热力四散相似，而红色食物大都具有
红辣椒：改善肠道
红辣椒中抗氧化剂、硒和维生素C的含量很高，甚至高于柑橘和柠檬等酸味水果。红辣椒所含的膳食纤维能够控制血液中的胆固醇和葡萄糖，还可以改善肠道功能。
红萝卜：有益呼吸系统
红萝卜有益于治疗呼吸系统疾病，例如咽炎和喉炎，还可以减轻喉咙嘶哑。萝卜酒具有清除肾结石和治疗肝脏和胆囊疾患的作用。
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