- 五种健康安全野菜 常食养生
- 六类秋天适宜健康食品
- 冬天吃猪血的5大健康益处
- 春季八大祛火蔬菜
- 水果虽难看可能更健康
- 以形补形姜最养胃
- 防晒妙招 5种水果防晒功效比拼
- 吃什么补肾 6种食物帮你养出好肾
- “大姨妈”来前吃吃八美食 丰胸效果惊人
- 肾虚怎么调理 7款茶饮改善肾虚症状
- 吃葡萄的好处与坏处 促眠美白抗心脑疾病
- 女人常吃这物特招男人喜欢
- 巴西烤肉的做法 食用须警惕
- 红薯的营养价值 常吃它减肥又抗癌
- 苋菜的营养价值 苋菜的美味做法及吃法
- 水果减肥新奇吃法
- 吃梨有讲究 饭前饭后功效不同
- 醋的83种神奇妙用及注意事项
- 五谷加大枣胜过灵芝草 延缓衰老永葆青春
- 苦瓜 清暑解渴美容养颜
- 蘑菇的营养价值你知道多少
- 补血食物有哪些 8零食让你轻松补血
- 解析常见两大调料味精醋与健康的关系
- 冬瓜的功效与作用 常吃冬瓜的5大好处
- 五谷杂粮的营养及作用
- 怎样预防妇科病 9种食物助你远离妇科病
- 海带的营养价值 海带9大独特养生功效
- 辣椒属于什么蔬菜 吃辣椒的10大好处
- 黑木耳居然这么厉害
- 常吃这物能补充一年维生素
- 多吃不胖又能瘦身 八大减肥食物MM随便吃
- 盘点15种食物的神奇功效
- 冬季食狗肉暖身又补肾
健康饮食 有益健康的八类怪味食物
在我们生活当中有一些食物,人们经常会忍受不了它的怪味道,从而避之不及。其实有点怪味食物却可以对你的身体健康有很大的帮助。今天小编推荐大家有益女性健康的八类怪味食物,一起来了解一下吧!
“臭”的食物——榴莲可调经
榴莲气味强烈,说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国,由于其营养价值很高,常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。
榴莲性热,可以活血散寒,缓解痛经,特别适合受困扰的女性食用,它还能改善腹部寒凉的症状,可以促使体温上升,是寒性体质者的理想补品。
榴莲虽然好处多多,却不能一次吃太多,否则容易导致身体燥热,还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。
气味“冲”的食物——大蒜能防癌
比如萝卜、大蒜、洋葱等。这些食物味道很冲,甚至吃完了还会有臭味。原因就是它们含有硫甙类物质和烯丙基二硫化物,这些物质都对预防癌症很有帮助。
比如大蒜就是人的“卫士”。大量流行病学调查显示,大蒜产区和长期食用大蒜的人群,其癌症发病率均明显偏低。
“怪香”食物——香椿可助孕
有些食物虽然以“香”字命名,但味道却很奇怪,比如香菜、香椿等。香菜中含硼量很多,这种物质能帮助身体吸收矿物质,保护骨骼,最适合进入40岁后的中老年人。
香菜中还富含铁、钙、钾、锌、维生素A和维生素C等元素,有利于维持血糖稳定,并能防癌。而香椿中含有香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。
它具有清热利湿、利尿解毒之功效,是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。有研究表明,香椿中含维生素E和性激素物质,具有和补阳滋阴作用,对不孕不育症有一定疗效,故有“助孕素”的美称。
苦的食物——巧克力可防心脏病
像柠檬皮、茶叶、黑巧克力等,其中富含各种甙类、萜类物质和多酚类物质,正是它们让变苦。
比如柠檬皮和柚子皮中的柚皮甙,茶中的茶多酚,红酒、巧克力中的多酚,都能预防癌症和心脏病,也给食物带来了一点苦涩的风味。
上一篇:五种健康安全野菜 常食养生
下一篇:最后一页