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最滋补吃肉法大公布
分类:饮食养生 时间:2016-03-20 13:19:29
导读(www.haoshilao.Net): 肉类美食一直是大家养生保健重点,肉类食物的营养价值是非常高的,因此很多人爱吃肉,但是也不可乱吃,健康吃肉才能吃出好身体。那么如何吃肉最补身体呢?如何选购健康肉?请看下文详细介绍。 最健康最滋补
选购牛羊肉应该注意什么
第一,为防止买到病、死肉类,消费者应到正规的商店、超市,尽量不要购买私屠滥宰的肉类。选购时先要注意查看卫生防疫标志,再看肉体有无光泽,红色是否均匀,脂肪是否洁白和有无异味等。
第二,识别注水肉除了用眼观察肉质外,还要用指压来判断。鲜肉弹性强,经指压后凹陷能很快恢复。注水肉弹性较差,指压后不但恢复较慢,而且能见到液体从切面渗出。
第三,销售环境要整洁卫生,井然有序,最好是在具备冰箱、冰柜等制冷设备的地方购买。
第四,初步了解各种假冒伪劣肉及肉制品的识别方法,买肉之前仔细辨认。
第五,购买熟肉制品,要仔细查看标签(品名、厂名、厂址、生产日期、保质期、执行的产品标准、配料表、净含量等各种标识),而且要尽可能选择透明性的包装。
总结:综上所述,我想大家都已经了解了怎么样吃肉最健康最滋补了,那么不妨照着这些说法去做去吃吧,好身体吃出来。
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