- 六种水果 助你丰胸又细腰
- 秋季七大护肤美食
- 3款美味饮品 滋补女人一春天
- 马来西亚和新加坡人爱喝的奶茶 拉茶
- 橙子作用大 驱蚊嫩肤增加免疫
- 吃什么润肺 秋季润肺必吃的食物
- 胖的人吃哪些蔬菜好
- 吃红豆好处多多 养心健脾补血又消除水肿
- 冬天吃什么 冬季养生必吃9种蔬菜
- 养肝护肝的食物 让您这个季节吃出好身体
- 斑鸠的营养价值 如何吃可以补血养颜
- 柿饼的营养价值 常食可清热润肺
- 海蛎子怎么吃 海蛎子的两种吃法
- 经常吃它体内一点毒都不会有
- 杏仁的功效与作用 这样吃杏仁对身体好
- 吃芒果的好处 告诉你挑选芒果的秘密
- 常吃4种平常食物 养生又抗衰
- 吃什么能解决腹胀气
- 鱼的哪个部位最营养
- 美味柚子挑选技巧
- 上火怎么办 萝卜和梨均可消火
- 肾脏不好怎么办 补肾多吃黑色食物
- 夏季养生吃什么 夏吃生姜赛参汤
- 养肝护肝的食物 蔬果中的12位“护肝猛将”
- 板栗的营养价值 食用板栗的3大养生功效
- 补钙的食物有哪些 7大食物补钙是冠军
- 雪莲子产地 雪莲子有哪些的功效
- 杏仁粉的功效与作用 杏仁粉的食用方法
- 骨肉相连的热量 骨肉相连的热量是多少
- 韭菜的营养价值 它是排毒抗疲劳的特效药
- 这些水果生病吃 有益健康恢复
- 8种白色蔬果 让你滋阴又润燥
- 白芨花美容抗痨的健将
熬夜族食用五种水果有助抗衰老
分类:饮食养生 时间:2016-02-18 19:04:19
导读(www.haoshilao.Net): 日出而作,日落而息。这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健康。
因为,人体肾上腺皮质激素和生长激素都
三、杨桃
含有对人体健康有益的多种成分,如糖分、维生素A、维生素C以及各种纤维质、酸素。
杨桃中丰富的果酸能够抑制黑色素沉淀,并且有保湿的作用,对改善干性或油性皮肤都有显着的功效。对于熬夜的女性来说,是有益皮肤的好水果。
四、葡萄
葡萄中含有丰富的葡萄糖及多种维生素,对保护肝脏效果非常明显。葡萄营养价值极高,含有丰富的抗氧化成分,能延缓衰老,非常适合熬夜的人吃。
五、柠檬
可说是水果美白的典范,经常熬夜的人脸上容易长斑长痘痘,柠檬酸能去斑、防止色素沉着,内服外涂都很有效果。
国外的美容专家称其为美容水果,常吃柠檬可帮助消化吸收,令皮肤光洁细腻。
上一篇:六种水果 助你丰胸又细腰
下一篇:最后一页
分享到:
收藏