螺蛳的做法大全及营养价值

简介：学名Margarya。软体动物门中腹足目田螺科螺蛳属的通称。中国特有属，仅分布于云南的湖泊中。壳大型，高70毫米以上。外形呈圆锥形或塔圆锥形；壳面有棘状或乳头状突起，或仅有光滑螺棱。厣为角质薄片。雌雄异体，卵胎生，全年皆可繁殖。螺蛳以宽大的足部匍匐于湖底。肉味鲜美，螺黄（雄性生殖腺）更是人们喜食的佳品。在云南、贵州、广西的新生代地层中曾发现螺蛳属的化石种类。2、浙江人爱吃的螺蛳其实学名叫方形环棱螺（学名Bellamyaquadrata）。

季节：全年

螺蛳的营养成分螺蛳的功效与作用

营养元素含量(每100克) 营养元素含量(每100克) 能量59cal 水83.3g 蛋白质7.5g 脂肪0.6g 纤维0g 碳水化合物6g 维生素A0mg 维生素B10mg 维生素B20.28mg 维生素C0mg 维生素E0.43mg 烟酸2mg 纳252.6mg 钙156mg 铁1.4mg 胆固醇86mg

螺肉含有丰富的维生素A、蛋白质、铁和钙等营养原色，对目赤、黄疸、脚气、痔疮等疾病有食疗作用。

螺蛳的制作技巧

1.为防止病菌和寄生虫感染，在食用螺类时一定要煮透，一般煮10分钟以上再食用为佳；
2.死螺不能吃；
3.海螺的脑神经分泌的物质会引起食物中毒；海螺引起的食物中毒潜伏期短（1～2小时），症状为恶心、呕吐、头晕，所以在烹制过程中要把海螺的头部去掉。