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肥瘦牛肉的做法大全及营养价值
分类:食谱原料 时间:2013-10-21 20:48:32
天天美食天下菜谱网(www.haoshilao.Net)向您提供各种肥瘦牛肉的做法,教您怎么做如何做肥瘦牛肉好吃,以及肥瘦牛肉的营养价值介绍,看了肥瘦牛肉的做法大全详细步骤图解后,您就知道怎么做肥瘦牛肉最好吃了.
简介:牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。水牛肉性凉;黄牛肉性温。
肥瘦牛肉的功效与作用
牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。
如何挑选肥瘦牛肉
看肉皮有无红点,无红点是好肉;闻肉的气味,新鲜肉具有正常的气味;摸弹性,新鲜肉有弹性,指压后凹陷立即恢复
肥瘦牛肉的制作技巧
1.烹饪时放一个山楂、一块橘皮或一点茶叶,牛肉易烂;清炖牛肉能较好地保存营养成分;
2.煮老牛肉的前一天晚上把牛肉涂上一层芥末,第二天用冷水冲洗干净后下锅煮,煮时再放点酒、醋,这样处理之后老牛肉容易煮烂,而且肉质变嫩,色佳味美,香气扑鼻;
3.红烧牛肉时,加少许雪里蕻,肉味鲜美;
4.牛肉的纤维组织较粗,结缔组织又较多,应横切,将长纤维切断,不能顺着纤维组织切,否则不仅没法入味,还嚼不烂;
5.牛肉受风吹后易变黑,进而变质,因此要注意保管。
肥瘦牛肉的食用禁忌
感染性疾病、肝病、肾病的人慎食;黄牛肉为发物,患疮疥湿疹、痘痧、瘙痒者慎用。
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