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芡实米的做法大全及营养价值

分类：食谱原料时间：2013-09-19 21:40:13

天天美食天下菜谱网(www.haoshilao.Net)向您提供各种芡实米的做法，教您怎么做如何做芡实米好吃，以及芡实米的营养价值介绍，看了芡实米的做法大全详细步骤图解后,您就知道怎么做芡实米最好吃了.

芡实米的做法大全

简介：芡实米含有丰富的淀粉，可为人体提供热能，并含有多种维生素和碳物质，保证体内营养所需成分。芡实和莲子功效相仿，而其收敛镇静作用比莲子更强。

季节：夏、秋

芡实性味甘、涩、平。归脾、肾经。有补脾止泻、益肾固精、祛湿止带等功能。用于梦遗滑精，遗尿尿频，脾虚久泻，白浊，带下。

选籽粒饱满、无病斑、无破损新鲜成熟的种子。

吃芡实要用慢火炖煮至烂熟，细嚼慢咽，方能起到充养身体的作用。

适宜白带多、肾亏腰脊背酸的妇女、体虚尿多的儿童、小便频数的老人、遗精早泻者、慢性腹泻者、慢性肠炎者；芡实有较强的收涩作用，便秘、尿赤者及妇女产后皆不宜食。